DOMAĆE ENERGETSKE PLOČICE S BANANOM

Domaće energetske pločice s bananom

 

 

Kada ne možete unutar sat vremena od treninga pripremiti kvalitetan snack, kod kuće pripremljene energetske pločice mogu poslužiti kao pravilan izbor za oporavak. Ako baš niste tip za treniranje, a između dva obroka nemate ništa kvalitetno za “prigristi” ove će pločice biti idealan međuobrok.

 

 

 

Domaće energetske pločice s bananom

 

 

Sastojci:

 

·        2 banane

·        2 šalice zobenih pahuljica

·        1/2 šalice sjeckanih lješnjaka ili oraha

·        Malo soli

·        1/2 šalice nasjeckanih datulja

·        Malo cimeta

 

 

 

Priprema:

 

Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva, a banane zgnječite u pire te im dodajte ostale sastojke. Istisnite smjesu u lim na papir za pečenje i pecite 30 minuta.

Mnogo ukusnih i zdravih obroka možete napraviti za međuobrok, gablec na poslu ili snack dok ste na putu.

 

 

Pripremila: Ivana Matas