Ivana

Trebaju li ramena posebnu njegu tijekom ljeta? Kada razmišljamo o ljetnoj njezi kože, najviše pažnje obično posvećujemo licu, dekolteu i rukama. Redovito nanosimo kremu sa zaštitnim faktorom, hidratiziramo kožu nakon sunčanja i pazimo na prve znakove isušivanja. No postoji jedan dio tijela koji je gotovo svakodnevno izložen suncu, a često ga zanemarujemo: ramena. Zašto su ramena posebno izložena? Ramena su među prvim dijelovima tijela koji dolaze u izravan kontakt sa sunčevim zrakama. Tijekom šetnje, boravka na plaži ili sjedenja na terasi upravo su ona često okrenuta prema suncu, zbog čega primaju veliku količinu UV zračenja. Osim toga, kremu sa zaštitnim faktorom na tom području nerijetko nanosimo nedovoljno ili je zaboravimo ponovno nanijeti nakon kupanja ili znojenja. Zbog toga su ramena jedno od najčešćih mjesta na kojima nastaju opekline od sunca. Sunce nije jedini izazov Ljeti koža ramena nije izložena samo UV zrakama. Morska sol, klor iz bazena, znoj i trenje narame...

Može li kocka šećera spriječiti plijesan na siru? Na prvu zvuči pomalo neobično: kakve veze ima šećer sa sirom? No iza ove ideje zapravo stoji određena logika. Pitanje je samo koliko je učinkovita u stvarnim uvjetima kućanstva. Zašto sir uopće razvija plijesan? Sir je namirnica koja prirodno sadrži vlagu i bogata je hranjivim tvarima što ga čini idealnim okruženjem za razvoj mikroorganizama. Kada je izložen zraku i vlazi, vrlo brzo može početi razvijati plijesan. Posebno je problematična kondenzacija koja se često stvara u zatvorenim plastičnim posudama. Upravo ta kombinacija vlage i zraka ubrzava kvarenje. Kako funkcionira trik s kockom šećera? Ideja iza ovog trika nije potpuno neutemeljena. Šećer, poput soli, ima sposobnost vezanja vlage iz okoline. Drugim riječima, djeluje higroskopno i “povlači” vodu na sebe. Kada se kocka šećera stavi u zatvorenu posudu sa sirom, ona može upiti dio viška vlage iz zraka unutar te posude. Time se smanjuje kondenzacija na površini sira, š...

Kako očistiti pećnicu punu masnoće i ostataka? Čišćenje pećnice mnogima je među najneugodnijim kućanskim poslovima i često ga odgađamo dok situacija ne postane ozbiljna. No nakupljena masnoća i zagorjeli ostaci ne utječu samo na izgled, nego i na rad uređaja i okus hrane. Dobra vijest je da uz nekoliko pravilnih koraka čišćenje ne mora biti ni dugotrajno ni pretjerano zahtjevno. Stručnjaci ističu da je ključ u pravovremenom održavanju i korištenju odgovarajućih metoda. Koliko često treba čistiti pećnicu? Prema preporukama stručnjaka, temeljito čišćenje pećnice dovoljno je obaviti dva do tri puta godišnje, uz povremeno čišćenje manjih zaprljanja tijekom godine. Ako često kuhate ili pečete, možda će biti potrebno i češće održavanje, no redovito uklanjanje manjih mrlja može spriječiti nakupljanje tvrdokornih naslaga. Priprema je pola posla Prije početka čišćenja potrebno je izvaditi rešetke i ukloniti sve veće ostatke hrane iz unutrašnjosti pećnice. Ovaj korak često se preskač...

Koristite li previše retinola? Bilo da se radi o začinjavanju večere ili rutini njege kože, lako je pretjerati. Zašto upotrijebiti kapljicu seruma kada se može nanijeti izdašan sloj u nadi da će koža brže zablistati? Iako je jasno da njega kože ne funkcionira tako, greške se i dalje događaju. Prilikom uvođenja retinola u rutinu, iznimno je važno pravilno odrediti dozu. Iako se smatra zlatnim standardom među sastojcima za pomlađivanje, prevelika količina može dovesti do crvenila, ljuštenja i iritacije. Pravilo zrna graška je stvarno Za većinu retinola u slobodnoj prodaji, količina veličine zrna graška sasvim je dovoljna za cijelo lice. To znači jedno zrno graška ukupno — ne po jedno za svaki obraz, čelo i bradu. Nanesite proizvod u točkicama po licu, a zatim ga rasporedite u tanak, ravnomjeran sloj. Korištenje više proizvoda neće učiniti da on radi brže ili učinkovitije; samo povećava rizik od iritacije, crvenila i ljuštenja. Retinol treba tretirati kao dugoročnu investiciju...

Kako se riješiti neugodnog mirisa iz obuće? Neugodan miris iz obuće problem je s kojim se većina ljudi susrela barem jednom, osobito tijekom toplijih mjeseci ili nakon cjelodnevnog nošenja zatvorene obuće. Iako na tržištu postoji niz dezodoransa i sprejeva, često se traže jednostavnija i pristupačnija rješenja. Zanimljivo je da se neka od njih nalaze već u kućanstvu. Dva trika koja se često spominju uključuju pijesak za mačke i gustin, odnosno kukuruzni škrob. Na prvi pogled neobično, ali iza oba stoji isti princip. Zašto obuća počinje neugodno mirisati? Miris ne dolazi iz same obuće, nego iz kombinacije vlage, topline i bakterija. Kada se stopala znoje, vlaga se zadržava unutar cipele, stvarajući idealno okruženje za razvoj mikroorganizama. Upravo ti mikroorganizmi razgrađuju znoj i stvaraju neugodan miris. Zato rješenje nije samo “prekrivanje” mirisa, nego uklanjanje vlage koja ga uzrokuje. Trik s pijeskom za mačke Pijesak za mačke poznat je po svojoj sposobnosti upijanja...

Koliko često treba zalijevati voćke u vrtu? Potreba za vodom ovisi o vrsti voćke, njezinoj starosti, tlu i vremenskim uvjetima, a neke dobro ukorijenjene voćke mogu bez dodatnog zalijevanja izdržati i dulja sušna razdoblja. Mlade voćke trebaju više pažnje Mlada stabla još nemaju razvijen korijenov sustav pa se tijekom vrućih i suhih razdoblja brže suše. Njih treba zalijevati redovitije, ali pritom je bolje tlo dobro natopiti nego svakodnevno dodavati malu količinu vode. Kod starijih stabala situacija je drugačija. Njihovo korijenje može dosegnuti dublje slojeve tla pa im svakodnevno zalijevanje najčešće nije potrebno. Neke su puno otpornije na sušu Smokva, šipak i badem među voćkama su koje nakon dobrog ukorjenjivanja mogu podnijeti dosta suha razdoblja. To ne znači da ih tijekom dugotrajne suše treba potpuno zanemariti, posebno ako su mlade. Bolje zaliti dobro nego svaki dan pomalo Kod voćaka je važnije da voda dopre dublje do korijena nego da površina zemlje svaki dan bud...

Što se dogodi ako se nakon korištenja kreme sa SPF- om ne istuširate? Ljeti kremu sa zaštitnim faktorom nanosimo gotovo automatski prije odlaska na plažu, bazen, izlet ili dužeg boravka na otvorenom. I dok dobro znamo koliko je važno nanijeti SPF i redovito obnavljati zaštitu, jedan korak na kraju dana ponekad preskočimo – temeljito čišćenje kože. Treba li se nakon SPF-a uvijek tuširati? Nema razloga za paniku ako ste jednom zaspali bez tuširanja. No nakon dana provedenog na plaži, bazenu ili općenito nakon obilnog nanošenja SPF-a dobra je navika prije spavanja očistiti kožu. Pritom nije potrebno agresivno ribanje niti vrlo vruća voda – štoviše, takvi postupci mogu dodatno isušiti i nadražiti kožu. Najbolji je izbor mlaka voda i nježan gel za tuširanje. Lice očistite proizvodom koji odgovara vašem tipu kože, a ako ste koristili vodootporni SPF ili ste ga tijekom dana nanosili u više slojeva, može pomoći temeljitije čišćenje kako na koži ne bi ostali tragovi proizvoda. Dakle...

Zašto psa ljeti treba češće četkati? Ljeto sa sobom donosi više boravka na otvorenom, duže šetnje, izlete u prirodu i bezbrižno izležavanje u travi. No bez obzira na godišnje doba, jedna navika trebala bi biti neizostavan dio brige o svakom psu – redovito četkanje. Važan razlog koji nema veze s vrućinom Ipak, postoji još jedan dobar razlog zbog kojeg biste ljeti svog psa trebali redovito i temeljito četkati, a nema veze s njegovim rashlađivanjem – nametnici. Topliji mjeseci znače i više krpelja i buha, a psi koji puno vremena provode u travi, grmlju, šumi ili drugim zelenim površinama posebno su im izloženi. Krpelj se u gustoj ili dugoj dlaci lako može sakriti i ostati neprimijećen, zbog čega je pregledavanje psa nakon boravka u prirodi vrlo korisna navika. Krpelji vole skrivena i teže dostupna mjesta, pa ih letimičan pogled na dlaku neće uvijek otkriti. Četkanjem možete primijetiti i znakove prisutnosti buha, poput sitnih tamnih točkica u dlaci, kao i crvenilo, kraste, ran...

Što se događa u tijelu ako čitate svaki dan? U svijetu prepunom obavijesti, kratkih videa i neprestanog skrolanja, čitanje knjige mnogima je palo u drugi plan. Ipak, stručnjaci ističu da upravo ta jednostavna navika može imati iznenađujuće snažan učinak na naš mozak, raspoloženje i opće zdravlje. Čitanje... 1. ...jača mozak Kada čitamo, aktiviraju se dijelovi mozga koje ne koristimo jednako intenzivno u svakodnevnim aktivnostima. Praćenje radnje, zamišljanje likova i mjesta te povezivanje informacija potiču moždanu aktivnost i stvaraju nove neuronske veze. Istraživanja su pokazala da čitanje povećava povezanost među različitim dijelovima mozga, što dugoročno može pridonijeti boljoj koncentraciji i mentalnoj oštrini. 2. ...obogaćuje rječnik i poboljšava komunikaciju Jedna od najpoznatijih prednosti čitanja jest širenje vokabulara. Nove riječi usvajamo prirodno, kroz kontekst, bez potrebe za učenjem napamet. Bogatiji rječnik olakšava izražavanje misli, poboljšava komunikacijs...

5 savjeta za bolju cirkulaciju  Jasno je kao dan da opskrba krvi u vitalne organe jest jedan od primarnih načina funkcioniranja organizma. Razina cirkulacije može ukazati na mjesta u tijelu koja ne dobivaju ono što bi trebali da pravilno funkcioniraju, pa je upravo iz tog razloga važno provjeravati je li sve funkcionira tamo ispod kože. Simptomi loše cirkulacije mogu se javiti i kroz dana kada obavljate uobičajene zadatke. Osjećaj utrnulosti ili trnaca u ekstremitetima mogu otkriti lošu cirkulaciju, a isto čine i grčevi ili bol koja se javlja na različitim dijelovima tijela Na sreću postoje neki trikovi koji će vam pomoći da potaknete cirkulaciju pa tako možete vježbati jogu ili lagano masirati tjeme, što bi navodno trebalo potaknuti kretanje krvi kroz organizam. Evo još nekoliko načina. Za dobru cirkulaciju pijte dovoljno vode, a poželjni su i biljni čajevi bez dodanog šećera. Najbolje je uzimati tekućinu ravnomjerno cijeli dan, jer kad osjetite žeđ, to znači da je v...