KAKO PREPOZNATI EMOCIONALNO ZLOSTAVLJANJE U ODNOSU?

Kako prepoznati emocionalno zlostavljanje u odnosu?

 

 

Svi možemo prepoznati fizičko zlostavljanje, ali zaboravimo obratiti pažnju na ono emocionalno. Iako nakon njega nema fizičkih posljedica, ima psihičkih koje neće tako lako otići. Od ljudi koji se ovako ponašaju trebate se što prije maknuti.

 

 

 

Redovito kritiziranje i omalovažavanje

Kada smo redovito podvrgnuti kritikama, vrijeđanju, omalovažavanju…počet ćemo vjerovati u te riječi. Iako su one kilometrima daleko od istine. Osobe uz koje se uvijek osjećate malo jer vas svojim riječima spuštaju i dovode do toga da se osjećate manje vrijedno, tužno, ružno, glupo…su osobe koje vam ne trebaju i koje nemaju vaše najbolje interese na umu.

 

 

Uvjeravanje da vaši osjećaji nisu bitni ili da pretjerujete

Kada netko vaše osjećaje umanjuje, govori da su oni nisu bitni ili da pretjerujete, to je netko kome stvarno nije stalo do vas. Čak i kada se netko ne slaže s našim osjećajima, to su naši osjećaji i imamo se pravo tako osjećati. Umanjivanje toga je način kako druga strana želi preuzeti kontrolu nad situacijom i manipulirati.

 

 

 

 

Krivljenje za sve, okretanje krivnje uvijek na vas

Nitko nije uvijek kriv za sve niti je krivnja samo na njemu. Kada vas netko konstantno krivi za sve i sve okreće tako da vi ispadate loša osoba, nemojte im ni na trenutak povjerovati. Sve su to taktike koje koriste manipulatori kako bi dobili osjećaj vrijednosti i kontrole.

 

 

 

 

Bombardiranje ljubavlju koje brzo prerasta u kritiziranje, sramoćenje…

Lijep je osjećaj kada nam netko govori lijepe riječi, ali kada one uvijek budu popraćene nečim negativnim, gube na vrijednosti. Ovakva će vas osoba neko vrijeme bombardirati ljubavlju, obećanjima, lijepim riječima, pohvalama, komplimentima, darovima…a onda će se sve promijeniti i otići u drugom smjeru. Žele vas na ovaj način zbuniti i preuzeti kontrolu. Emocionalni manipulatori obožavaju ovo.

 

 

 

 

Umanjivanje uspjeha

Koliko god neki uspjeh bio mali, on je i dalje uspjeh, a ako je vama bitan, nitko ga ne bi trebao umanjivati. Emocionalni nasilnici će učiniti da se prestanete osjećati sretno jer ste u nečemu uspjeli, već da se počnete preispitivati.

 

 

 

 

Tihi tretman

Kada se osobi nešto ne sviđa i kao odgovor na to vas počne ignorirati i daje vam tihi tretman, to nije normalno ponašanje u niti jednom odnosu. Izbjegavanje komunikacije s nekim je grozno ponašanje za koje nema opravdanja. Tako se ne rješavaju problemi i najčešće iza tog ponašanja stoji želja osobe da povrijede drugu stranu koju ignoriraju.

 

 

Kažnjavanje uskraćivanjem ljubavi

Uskraćivanje ljubavi, nježnosti ili fizičke bliskosti je način koji koriste emocionalni manipulatori. Žele učiniti da se osjećate krivo, kažnjeno, kao da ih niste zaslužili – sve one osjećajte koje u niti jednom zdravom odnosu ne biste trebali osjećati. U zdravim odnosima nema kažnjavanja ni na koji način.

 

 

 

Pripremila: Ivana Matas