Postovi

PROTEINSKI KRUH 🍞

Slika
https://grazia.hr/proteinski-kruh/ Proteinski kruh  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Svježi zrnati sir jedan je od najzdravijih mliječnih proizvoda te odličan izvor visokokvalitetnih proteina koji pomažu u izgradnji i regeneraciji mišića. Osim toga, bogat je kalcijem, fosforom i vitaminima B-kompleksa te se u prehrani može koristiti na mali milijun načina. Proteinski kruh  Sastojci: 200 g zobenih pahuljica 2 jaja 2 žlice chia sjemenki 2 žlice mješavine sjemenki lana, sjemenki suncokreta i badema 2 žlice sjemenki suncokreta 2 žlice bučinih sjemenki 1 žličica soli 1 žličica praška za pecivo 300 g svježeg zrnatog sira Priprema: Zagrijte pećnicu na 175 °C te obložite lim papirom za pečenje. Zatim u zdjeli pomiješajte sve sastojke dok se dobro ne spoje. Oblikujte tijesto u oblik štruce slične  sourdough  kruhu i sta...

MUFFINI OD KOKOSA

Slika
https://zadovoljna.dnevnik.hr/clanak/recep-za-muffine-od-kokosa---599306.html Muffini od kokosa  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Ako niste raspoloženi za kolače čija izrada traje dugo, ali poželjeli ste ukusan desert za koji vam neće trebati puno vremena – tu su ukusni muffini od kokosa. Muffini od kokosa  Sastojci: 3 jaja 10 dag maslaca (ili 1 dcl ulja) 10 dag šećera 15 dag kokosovog brašna 1 mala žličica praška za pecivo (ako ga nemate, izostavite ga) prstohvat soli po želji šaka smrznutog bobičastog voća, nasjeckane čokolade ili orašastih plodova Priprema: Kokos pomiješajte s praškom za pecivo i stavite na stranu. Rastopite maslac na laganoj vatri i ostavite ga da se malo ohladi. Razlupajte jaja i stavite ih u posudu za miksanje. Dodajte jajima šećer i sol pa miksajte sve skupa oko pet minuta. Kada se smjesa udvostru...

LAZANJE VERDE SA ŠPINATOM I PILETINOM

Slika
https://story.hr/Gastro/a326516/recept-za-lazanje-verde-sa-spinatom-i-piletinom.html Lazanje verde sa špinatom i piletinom  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> I lazanje i musaku možete pripremiti s mesom, povrćem, gljivama, a lazanje verde (zelene lazanje) možete pripremiti sa špinatom. Dodajte piletinu i dobit ćete bogat obrok koji će zasititi cijelu obitelj. Lazanje verde sa špinatom i piletinom  Sastojci: 250 ml punomasnog mlijeka 2 žlice maslinovog ulja 90 g luka nasjeckanog 3 žlice češnjaka, sitno nasjeckanog 1 žličica sušenog bosiljka 1 žličica sušenog origana ½ žličice mljevene paprike 1 žličica morske soli 180 g špinata 250 g kuhane piletine 250 ml pileće juhe 30 g brašna ¼ žličice muškatnog oraščića 200 g ribanog sira 170 g tijesta za lazanje Priprema: Zagrijte pećnicu na 190 stupnjeva. Zagrijte veliku tavu na sre...

VIRALNI CHEESECAKE S GRČKIM JOGURTOM

Slika
https://zadovoljna.dnevnik.hr/clanak/recept-za-viralni-cheesecake-s-grckim-jogurtom---958478.html Viralni cheesecake s grčkim jogurtom  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> I dok na prvu možda zvuči komplicirano ili vam u glavi stvara sliku klasičnog, spužvastog deserta koji traži pećnicu i puno strpljenja, stvarnost je potpuno drugačija. Viralni cheesecake s grčkim jogurtom  Sastojci: grčki jogurt (ili grčki tip jogurta) keksi po želji (za slatku verziju) ili krekeri (za slanu varijantu) Priprema: Otvorite pakiranje jogurta, ubacite kekse ili krekere direktno u njega i sve zajedno vratite u hladnjak na nekoliko sati – a najbolje preko noći. Kad keksi omekšaju i sjedine se s jogurtom, dobit ćete kremastu, laganu teksturu koja neodoljivo podsjeća na  cheesecake . Pripremila: Ivana Matas 

PINK TIRAMISU

Slika
https://www.elegant.hr/clanci/pink-tiramisu-najromanticnija-verzija-omiljenog-talijanskog-klasika/ Pink tiramisu  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Tiramisu je jedna od onih slastica kojoj se uvijek rado vraćamo. Bez obzira na godišnje doba, povod ili raspoloženje, ovaj omiljeni talijanski klasik s kavom i kremastom teksturom ima posebno mjesto u našim srcima. Pink tiramisu  Sastojci: 6 velikih žumanjaka 160 g šećera 500 g mascarpone sira 500 ml mliječnog vrhnja za šlag 400 ml vrlo jake kave (sobne temperature) aroma ruma 2 žličice arome vanilije 42 piškote ružičasta boja za hranu svježe maline i jagode Priprema: Skuhajte jaku crnu kavu s 400 ml vode i ostavite da se ohladi na sobnoj temperaturi. Žumanjke i šećer izmiksajte pjenasto u prikladnoj posudi. Stavite posudu na paru i kuhajte oko 20 minuta uz miješanje. Maknite ...

BISKVITNI KOLAČ S VIŠNJAMA

Slika
https://www.elegant.hr/clanci/recept-biskvitni-kolac-s-visnjama-koji-je-gotov-u-tren-oka/ Biskvitni kolač s višnjama  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Preukusan i sočan biskvitni kolač kojeg morate zavoljeti. Meni je osobno najdraži s višnjama, no vi možete dodati jabuke, borovnice, šumsko voće. Brzo i jednostavno se priprema, nema lakšeg nego samo izmiješati sve sastojke, a potom dodati voće i uliti u odgovarajuću posudu za pečenje! Biskvitni kolač s višnjama  Sastojci: 6 jaja 40 dkg šećera 40 dkg brašna 1 čaša od jogurta mlijeka 1 čaša od jogurta ulja 2 praška za pecivo 1 vanilin šećer korica jednog limuna Priprema: Žumanjke i šećer umutite pjenjačom. 2. Bjelanjke posebno izradite u šlag. 3. Izrađene bjelanjke dodajte postepeno smjesi od žumanjaka. Zatim dodajte ostale sastojke i sve skupa sjedinite. 5. U posudu z...

KAKO ODRŽAVATI DOM ČISTIM?

Slika
https://www.novilist.hr/life/tesko-vam-je-odrzavati-dom-cistim-ovi-jednostavni-trikovi-mogu-napraviti-veliku-razliku/ Kako održavati dom čistim? <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Svima se to dogodilo: prostor je u neredu, sudoper pun suđa, a motivacija za početak ne postoji. U tim se trenutcima postavlja pitanje: kako čišćenje učiniti podnošljivim i dovoljno ugodnim da se zaista obavi? Srećom, uz nekoliko jednostavnih prilagodbi moguće je postići uredniji dom bez osjećaja iscrpljenosti i krivnje. Zašto je održavanje čistoće toliko iscrpljujuće? Jedan od glavnih razloga zbog kojih čišćenje djeluje preplavljujuće jest količina sitnih odluka koje svaka radnja zahtijeva: zadržati ili baciti, oprati sada ili kasnije, krenuti ovdje ili ondje. Te mikro-odluke brzo se gomilaju i mentalno iscrpljuju. Nered se ne doživljava sa...

KAKO POSTIĆI UVIJENE TREPAVICE BEZ EKSTENZIJA?

Slika
https://www.novilist.hr/life/kako-postici-uvijene-trepavice-bez-ekstenzija/ Kako postići uvijene trepavice bez ekstenzija? <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Pogled govori više nego što mislimo, a upravo su trepavice jedan od ključnih elemenata svakog make up looka .  Bez obzira na to pratite li aktualne trendove šminkanja, ulažete u anti-age njegu ili tražite savršenu tehniku nanošenja korektora, trepavice su one koje zaokružuju cijeli dojam. Duge i uvijene trepavice vizualno otvaraju oko, čine pogled svježijim i odmornijim te dodatno naglašavaju prirodnu boju očiju. Iako mnogi posežu za umjetnim trepavicama, postoje i jednostavniji, prirodniji načini kako postići željeni efekt. Dobra vijest je da za lijepe i uvijene trepavice ne morate nužno odlaziti u kozmetički salon. Često ...

5 MJESTA U DOMU NA KOJA NIJE DOBRO STAVITI RADIJATORE

Slika
https://zadovoljna.dnevnik.hr/clanak/mjesta-u-domu-na-koja-nije-dobro-staviti-radijatore---958527.html 5 mjesta u domu na koja nije dobro staviti radijatore  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Iako o rasporedu radijatora rijetko razmišljamo dok ne stignu hladniji dani, njihovo postavljanje u domu može imati velik utjecaj na toplinu prostora – ali i na račune za grijanje. U malim stanovima često nemamo luksuz idealnog rasporeda, no dobro je znati koja mjesta nisu najbolji izbor kako bismo, kad god je moguće, izbjegli gubitak topline. Iza velikih fotelja i sofa Kada je radijator skriven iza masivnog namještaja, toplina se zadržava i ne širi ravnomjerno prostorom. Sofa ili fotelja upijaju toplinu, a ostatak prostorije ostaje hladniji, zbog čega grijanje mora raditi jače. Iza polica s knjigama ili ormara Knjige i zatvoreni ormari ...

10 SAVJETA ZA LAKŠE I BRŽE ODRAĐIVANJE OBAVEZA

Slika
https://teen385.dnevnik.hr/clanak/savjeti/skola-posao/kako-biti-u-produktivniji-u-2026-10-savjeta-za-uspjesniju-novu-godinu---958571.html 10 savjeta za lakše i brže odrađivanje obaveza <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Svi pokušavamo biti što produktivniji   u novoj godini i ostvariti svoje ciljeve, ali nekada nam to ne uspijeva tako lako. Bitno je dobro se organizirati i ostati motiviran   u rješavanju zadataka, a mi vam donosimo neke savjete kako povećati produktivnost. Ne smijete odustati od svojih ciljeva i morate se sjetiti zašto sve to radite. Uspjeh ne dolazi sam od sebe, već zahtjeva i vaš trud. To do  liste Svaki dan napravite listu   što sve morate odraditi drugi dan .  Na taj način ćete ostati fokusirani na svoje zadatke i kada ih budete obavljali, neovisno koliko mali oni bili, osjećat ćete...