Postovi

ŠTO JE BOLJE JESTI ZA DORUČAK JAJA ILI ŽITARICE?

Slika
https://www.novilist.hr/life/sto-je-bolje-jesti-za-dorucak-jaja-ili-zitarice-znanstvenici-imaju-jasan-odgovor/ Što je bolje jesti za doručak jaja ili žitarice? <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Znamo da je doručak najvažniji obrok u danu no ponekad je ujutro, dok smo još sneni, teško odabrati što jesti. Izbor je još teži kada želimo pojesti zdrav obrok, a nismo sigurni što je bolje. Što jesti za doručak? Međutim, znanstvenici su otkrili da su   jaja bolji izbor jer će osjećaj sitosti zadržati znatno duže od žitarica. Prije početka istraživanja, kao i na kraju, znanstvenici su sudionicima mjerili razinu ghrelina (hormona koji potiče glad) i leptina (hormona koji potiče sitost). Znanstvenici su otkrili da osobe, koje su za doručak jele jaja, imaju manju razinu ghrelina, a veću leptina u kasnijim razdobljima dana, ...

KAKO OČISTITI ZIMSKE ČIZME?

Slika
https://www.novilist.hr/life/znamo-kako-ocistiti-zimske-cizme-u-samo-15-minuta-i-produziti-im-vijek-trajanja/ Kako očistiti zimske čizme? <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Zimske čizme svakodnevno su izložene snijegu, bljuzgi, blatu i soli, pa ne čudi da brzo izgube uredan izgled. Dobra vijest je da njihovo čišćenje ne mora biti dugotrajno ni komplicirano. U svega petnaestak minuta, uz malo pažnje i pravilnu njegu, vaša omiljena zimska obuća može ponovno izgledati kao nova. Ključ je u tome da način čišćenja prilagodite materijalu od kojeg su čizme izrađene. Priprema čizama prije čišćenja Prije nego što krenete s čišćenjem, čizme je potrebno pripremiti. Najprije ih lagano udarite jednu o drugu kako biste odstranili osušenu prljavštinu i ostatke blata. Zatim suhom četkom za ...

VODIČ ZA SPREMANJE BOŽIĆNIH UKRASA

Slika
https://www.novilist.hr/life/ako-jos-niste-donosimo-kompletan-vodic-za-spremanje-bozicnih-ukrasa/ Vodič za spremanje božićnih ukrasa  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Božićni ukrasi mnogima donose puno veselja, ali kad blagdani završe, dolazi trenutak kada ih treba pospremiti. Prije nego što sve završi nagurano u kutije u žurbi, isplati se odvojiti malo vremena za pravilnu organizaciju. Ove provjerene metode organizacije pomoći će vam da   izbjegnete kaotično spremanje i osigurati uredno posložene lampice, ukrase i dekoracije koje će sljedeće godine biti lake za pronaći i odmah spremne za korištenje. Prikupite i pregledajte ukrase Kraj blagdanske sezone   idealno je vrijeme za organizaciju jer su svi ukrasi već izvađeni. Kada su svi predmeti na jednom mjestu, lakše je vidjeti što se sve ima i u kojim ...

5 MJESTA U DOMU KOJA ČESTO ZABORAVIMO USISATI

Slika
https://zadovoljna.dnevnik.hr/clanak/mjesta-u-domu-koja-cesto-zaboravimo-usisati---956518.html 5 mjesta u domu koja često zaboravimo usisati  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> U svakodnevnom čišćenju često se držimo provjerenih ruta – podovi, tepisi i vidljive površine uvijek su na listi, no postoje mjesta u domu koja gotovo redovito preskačemo. Upravo se na tim skrivenim zonama nakuplja najviše prašine, alergena i nečistoća, osobito tijekom zime kada više boravimo u zatvorenom prostoru. Prostor oko i ispod radijatora i grijalica Radijatori i grijalice sada rade punom parom, a to znači da se prašina iz njihove blizine stalno podiže i kruži prostorijom. Iza i ispod njih često se kriju velike naslage prašine koje mogu utjecati na kvalitetu zraka, stoga ih je dobro redovito usisati uskim nastavkom. Ispod kreveta i kauča Ovo su k...

SMOOTHIE ZA BLISTAVU KOŽU

Slika
https://www.journal.hr/lifestyle/gastro/zlatni-smoothie-recepti-za-detoksikaciju/ Smoothie za blistavu kožu  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Ideja za zdrave obroke ne nedostaje zahvaljujući društvenim mrežama i blogerima koji vrijedno sa svojom publikom dijele najnovije recepte. No, zlatni smoothie gotov je u trenu a sve što vam treba je blender. Dakle, ne trebate paliti pećnicu ni štednjak, a prljavog suđa gotovo da i nema. Mnogobrojne koristi koje zlatni smoothie donosi u samo jednoj čaši najbolja su motivacija za čišćenje organizma. Dva recepta u nastavku očarat će vas bojom i osvojiti okusom. Jesmo li spomenuli da će vam koža blistati i osjećat ćete se sjajno? Smoothie za blistavu kožu  Sastojci: 1 banana 1 mrkva 1/2 žličice kurkume 1 šalica bademovog mlijeka 1/4 žličice kajenskog papra 1 žlica svježe naribanog đumb...

KAKO ISKORISTITI PUTOVANJA ZA OSOBNI RAZVOJ?

Slika
https://she.hr/kako-iskoristiti-putovanja-za-osobni-razvoj/ Kako iskoristiti putovanja za osobni razvoj? <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Kroz iskustvo putovanja otvaramo vrata unutarnjim spoznajama, razvijamo se kao osobe te stvaramo trajne dojmove koje nosimo kroz život. Evo nekoliko načina kako jeftini letovi i putovanja na razne destinacije mogu pogodovati osobnom rastu i razvoju. Kako putovanja doprinose razvoju osobnosti? Možda se nađete u situacijama koje prelaze vašu zonu udobnosti – upuštate se u razgovor s nepoznatima, osjećate se izgubljeno u novom okruženju ili se suočavate s neizvjesnošću. No, upravo su takvi trenuci ključni za samospoznaju za otkrivanje vaše unutarnje snage, istraživanje strahova i jačanje samopouzdanja. Svaki korak koji napravite, svaka odluka koju donesete i svako iskustvo koje proživite dok ...

25 NAVIKA KOJE VAM POLAKO UNIŠTAVAJU ŽIVOT

Slika
https://teen385.dnevnik.hr/clanak/savjeti/svastara/neprimjetne-a-opasne-25-navika-koje-vam-polako-unistavaju-zivot---889680.html 25 navika koje vam polako uništavaju život  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Na prvi pogled, ove navike mogu izgledati bezazleno, ali dugoročno ostavljaju tragove na našem mentalnom, fizičkom i emocionalnom zdravlju. Mnogi ljudi nisu ni svjesni kako svakodnevne male odluke mogu imati veliki utjecaj na njihov život. Ponekad tražimo izgovore zbog okolnosti, stresa ili manjka vremena, ali posljedice naših odabira uvijek nas sustignu. Bez obzira na to koliko se trudimo ignorirati problematične navike, oni nas polako, ali sigurno udaljavaju od ciljeva. 1. Posezanje za mobitelom čim se probudite 2. Stalno si govorite "samo još pet minuta" ujutro 3. Preskakanje doručka 4. Multitaskanje 5. Tr...

PIKANTNO VARIVO S KRUMPIROM, BIJELIM GRAHOM I KOBASICOM 🥔

Slika
https://punkufer.dnevnik.hr/clanak/hrana-i-pice/pikantno-varivo-s-krumpirom-bijelim-grahom-i-kobasicom-recept---956156.html Pikantno varivo s krumpirom, bijelim grahom i kobasicom  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Dimljena kobasica, krumpir, bijeli grah i i špinat u ritmu se stapaju u zasitno i aromatično jelo koje grije i tijelo i dušu. Priprema je jednostavna, a rustikalni izgled i uravnotežen i živahan okus ovog variva dodat će boje dosadnom i hladnom zimskom danu. Pikantno varivo s krumpirom, bijelim grahom i kobasicom  Sastojci: 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja 340 g dimljene svinjske kobasice, narezane 1 srednji žuti luk, nasjeckan 4 stabljike celera, narezane 4 češnja češnjaka, nasjeckana 2 žlice koncentrata rajčice 6 šalica pilećeg temeljca 450 g krumpira, narezanog na kockice 1 1/2 čajne žli...

POHANI TOFU ODRESCI

Slika
https://punkufer.dnevnik.hr/clanak/hrana-i-pice/hrskavi-pohani-tofu-recept---956150.html Pohani tofu odresci  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Tofu je iznimno fleksibilna namirnica koja se može pripremiti na različite načine - od njega možete napraviti sve od čokoladnog punjenja za pitu preko biljne zamjene za jaja na kajganu do hrskavih pohanih odrezaka. Pohani tofu odresci  Sastojci: 500 g čvrstog tofua 100 g glatkog brašna 70 g panko krušnih mrvica 3 žlica vode 1 žlica mljevenih lanenih ili chia sjemenki sezamove sjemenke po želji sol i papar po želji biljno ulje za prženje Priprema: Pomiješajte jednu žlicu mljevenih chia ili lanenih sjemenki s tri žlice vode. Dobro promiješajte i stavite u hladnjak na 15 minuta da se smjesa želira. Ovo će biti vaša zamjena za jaje. Ocijedite višak vode iz tofua. Da biste to ostvarili...

RASPUCANCI S KREMOM OD LIMUNA 🍋

Slika
https://punkufer.dnevnik.hr/clanak/hrana-i-pice/raspucanci-punjeni-kremom-od-limuna-recept---956401.html Raspucanci s kremom od limuna  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Krema od limuna, maslaca i šećera, u Britaniji poznata kao  lemon curd , omiljen je dodatak kolačima, tortama, kroasanima, ali služi i kao mirisan namaz za kekse ili palačinke. Tajna svilenkaste teksture je u neprestanom miješanju sastojaka tijekom kuhanja, a kako se jaja ne bi zgrušala, valja ih stalno imati na oku. Ako se to ipak dogodi, kremu procijedite od grudica. Raspucanci s kremom od limuna  Sastojci: 55 g  maslaca, sobne temperature 55 ml ulja 150 g kristalnog šećera naribana korica 1 limuna 3 žlice svježe iscijeđenog limunova soka 1 jaje, sobne temperature ½ žličice ekstrakta vanilije 250 g glatkog brašna ½ žličice soli ¼ žli...