Ivana

Pužići s cimetom i bundevom, trenutno je jedan od viralnih recepata na TikToku. Kao što ste i samo vidjeli, recepata ima puno, a mi vam donosim jednostavan koji nas je oduševio.       Pužići s bundevom i cimetom     Sastojci:   Za tijesto:   ·         200 g pirovog brašna ·         100 g pirea od bundeve ·         50 ml mlijeka ·         25 g kokosovog šećera ·         1 čajna žličica praška za pecivo ·         ½ čajne žličice mljevenog cimeta       Za punjenje:   ·         40 g kokosovog šećera ·         35 g maslaca ·         1 puna čajna žličica cimeta         Priprema:     1.      Najprije pripremite tijesto tako da pomiješate brašno sa sodom bikarbonom, šećerom i cimetom.   2.        Zatim dodajte pire od bundeve, mlijeko i napravite pomalo ljepljivo tijesto.   3.       Ako je tijesto previše ljepljivo, dodajte malo brašna.   4.      Izvaljajte tijesto (nemojte da bude pretanko jer bi moglo p

Kako razviti samopouzdanje? Postavite si ova pitanja svaki dan  Na kraju svakog dana zapitajte se nekoliko sljedećih pitanja. Isprobajte i uvjerite se da djeluje.       Svaki si dan postavite sljedeća pitanja   1.       Što sam danas ostvarila/postigla/napravila nešto korisno?   2.       Jesam li bila dobra prema sebi i drugima?   3.       Jesam li iskreno i iz srca učinila neko dobro djelo?   4.       Kako da popravim ili ispravnim neke svoje greške?   5.       Kako da sutra bude još bolje nego danas?         Budite dosljedni   Nastavite svakodnevno raditi ovu vježbu. Ništa se ne događa preko noći i za sve ono dobro i zdravo potrebno je uložiti puno strpljenja i rada na sebi. Jako je važno da osvijestite da ništa što vam se danas događa nije došlo preko noći.       U svakom problemu vidite priliku za rast i razvoj   Neka vas nikada ne obeshrabre životni kontrasti, izazovi i problemi kojih ima i bit će ih dokle živimo

Kako biti sebi najbolji prijatelj? Posljednje vrijeme mnogo se govori o pojmu ljubavi prema sebi. Sam koncept zvuči super, ali da bi ga osoba mogla prakticirati najprije je potrebno razumjeti što zapravo znači, kako volimo sebe i zašto je to važno.         Što je ljubav prema sebi?   Ljubav prema sebi je stanje u kojem cijenite samog sebe koje raste iz radnji koje podržavaju naš fizički, psihološki i duhovni rast. Ljubav prema sebi znači ne pristajati na manje od onoga što zaslužujete.       Kako izgleda kada volimo sebe?   Ljubav prema sebi znači prihvaćanje sebe onakvima kakvi jeste u ovom trenutku za sve što jeste. To znači prihvatiti svoje emocije onakvima kakve jesu i staviti svoje fizičko, emocionalno i mentalno blagostanje na prvom mjestu.       Zašto trebamo voljeti sebe?   Ljubav prema sebi temelj je koji omogućuje da budemo asertivni, postavljamo granice i stvaramo zdrave odnose s drugima, brinemo se o sebi i osjećamo se pon