ZAŠTO NAKON GODIŠNJEG ODMORA BUDEMO UMORNIJI NEGO PRIJE NJEGA?
Zašto nakon godišnjeg odmora budemo umorniji nego prije njega? Godišnji odmor zamišljamo kao vrijeme u kojem ćemo napuniti baterije, naspavati se i vratiti svakodnevnim obavezama puni energije. No stvarnost ponekad izgleda sasvim drugačije. Prvi radni dani nakon odmora mogu biti obilježeni umorom, manjkom koncentracije, pospanošću i osjećajem da nam je potreban još jedan odmor. Takvo stanje nije neobično. Način na koji provodimo godišnji odmor, promjene u ritmu spavanja, putovanja, ali i nagli povratak obavezama mogu utjecati na to kako ćemo se osjećati kada slobodnim danima dođe kraj. Tijekom odmora potpuno mijenjamo ritam Jedan od najčešćih razloga krije se u promjeni svakodnevne rutine. Tijekom radnih tjedana većina nas ustaje, jede i odlazi na spavanje u približno isto vrijeme. Na godišnjem odmoru ta pravila često nestaju. Želimo nadoknaditi sve što tijekom godine ne stignemo Godišnji odmor često nosi i određena očekivanja. Želimo putovati, družiti se, pročitati kn...