KAKO SVAKODNEVNO ZAŠTITI KOSU OD HLADNOĆE?





Kako svakodnevno zaštititi kosu od hladnoće?




Dok se mi ušuškavamo u kapute, šalove i kape, naša kosa često ostaje nezaštićena od zimskih izazova. Niske temperature, suh zrak i grijanje u zatvorenim prostorima stvaraju savršenu kombinaciju za isušivanje, lomljenje i gubitak prirodnog sjaja.




Pokrijte kosu, ali pametno

Hladan vjetar, snijeg i suhi zrak oštećuju vlasi kose izvana, dok znoj i trenje ispod kape mogu dodatno pogoršati situaciju. Najbolji izbor su kape i šalovi sa svilenom ili satenskom podstavom, oni stvaraju zaštitni sloj koji sprječava lomljenje vlasi i statički elektricitet. Ako nosite vunene kape, pod njih možete staviti laganu svilenu maramu kako biste dodatno zaštitili pramenove i frizuru.



Hidratacija iznutra i izvana

Zimi je vlažnost zraka niska, a to znači da kosa brže gubi vlagu. Kombinacija hladnog zraka vani i suhog zraka u grijanim prostorima iscrpljuje i vlasi i tjeme. Rješenje? Dubinska hidratacija. Uvedite hranjivu masku za kosu barem jednom tjedno, a nakon svakog pranja koristite ulje za vrhove koji će ih nahraniti i spriječiti nepotrebno lomljenje.

Također, ne zaboravite na hidrataciju iznutra, pijte dovoljno vode i obogatite prehranu omega-3 masnoćama (lanene sjemenke, orašasti plodovi, riba). One pomažu u očuvanju elastičnosti i sjaja kose.



Ne izlazite van s mokrom kosom

Mokri pramenovi su posebno osjetljivi na hladnoću. Voda u vlasima se na niskim temperaturama širi, što može dovesti do pucanja kutikule i lomljenja kose. Ako nemate vremena potpuno osušiti kosu, barem je prosušite ručnikom i oblikujte punđu ili pletenicu, ali nikad ne izlazite s mokrom kosom na hladnoću.



Njegujte tjeme jednako kao i kosu

Zimi nije samo kosa ta koja pati i koža vlasišta postaje suha, nadražena i sklona perutanju. Koristite blage šampone bez sulfata i jednom tjedno nanesite ulje za vlasište (ricinusovo, kokosovo ili jojobino). Lagana masaža potaknut će cirkulaciju i rast kose, dok će ulje spriječiti svrbež i isušivanje.



Ograničite toplinu pri stiliziranju

Sušilice, pegle i uvijači dodatno isušuju kosu, što zimi može dovesti do lomljenja vrhova i gubitka sjaja. Kad god možete, dopustite kosi da se osuši prirodno. Ako koristite fen ili četke za sušenje kose, obavezno nanesite zaštitni sprej i smanjite temperaturu uređaja.



Zaštitite kosu od “unutarnje zime”

Grijanje u prostorima, klima uređaji i ventilacija dodatno isušuju zrak. Ako imate problema sa statičnom kosom ili perutanjem, nabavite ovlaživač zraka, mali, ali učinkovit saveznik za zdravlje kose i kože. Također, češljajte kosu četkama s prirodnim vlaknima i izbjegavajte sintetičke češljeve koji potiču elektricitet.



Zimski rituali njege

Zima može biti idealno vrijeme da usporite i pretvorite njegu kose u mali ritual. Umjesto žurbe, odvojite nekoliko minuta tjedno za masažu vlasišta, topli ručnik nakon maske ili nježnu aromaterapiju. Ne zaboravite: kosa je odraz cjelokupnog zdravlja, pa briga o sebi počinje i iznutra: san, prehrana i mir često su najbolji regeneratori.



Zaključak 

Zima donosi promjene, ali uz malo pažnje i prilagodbe, kosa ne mora patiti. Zaštitite ju kapom, nahranite maskom, njegujte tjeme i dajte joj odmor od topline. Kao i u svemu — ravnoteža je ključ. Jer zdrava kosa nije rezultat skupih proizvoda, već nježnosti, dosljednosti i svjesne njege.




Pripremila: Ivana Matas 


Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

PRŽENI KROKETI OD RIŽE I SIRA

Slika
Prženi kroketi od riže i sira I dok rimski suppli ima duguljasti oblik i radi se od mješavine riže, rajčice i mozzarelle, sicilijanski arancini je okrugao ili stožast, a nadjeva se raznim punjenjima – raguom, graškom, šunkom i slično Hrskavi kroketi od riže i sira  Sastojci: 1 l povrtnog temeljca 320 g carnaroli riže 300 g krušnih mrvica 250 g pirea od rajčice 150 g mozzarella sira 30 g Grana Padano sira 3 jaja 1 manji luk sol i papar po želji ulje po želji Priprema: Na tavi zagrijte nešto ulja pa na njemu prepirjajte luk – pirjajte ga oko tri minuta dok ne omekša. Dodajte rižu i tostirajte je na vrućoj tavi par minuta uz povremeno miješanje. Potom podlijte rižu vrućim povrtnim temeljcem i pireom od rajčice. Pustite da se riža kuha dvadesetak minuta uz povremeno miješanje, odnosno dok ne „popije“ svu tekućinu. Na kraju kuhanja dodajte naribanu Granu Padano, posolite i poparite po želji. Prebacite kuhani rižoto na plitki lim za pečenje kako bi se što prije ohladio. Kada ...
Pročitajte više

ZAŠTO NIJE DOBRO BITI NA MOBITELU PRIJE SPAVANJA?

Slika
Zašto nije dobro biti na mobitelu prije spavanja? Danas smo svi više manje krivi za  ‘ scrollanje’ po društvenim mrežama i korištenje mobitela tik prije spavanja nakon što se ušuškamo u krevet. Ipak, danas živimo u svijetu kada smo svi, što zbog posla, što zbog komunikacije, a što iz zbog zabave na neki način  ‘ zalijepljeni’ za mobitel. Prijašnji noćni ritual čitanja knjige zamijenili su postoji i objave na društvenim mrežama te gledanje videa do kasnih noćnih sati. Kako točno mobitel utječe na kvalitetu sna? Prva stvar i način na koji mobiteli utječu na kvalitetu sna je da naš um   konstantno održavaju u aktivnom i angažiranom stanju. Kad razmislimo koliko informacija naš mozak upija tijekom samo desetak minuta gledanja u mobitel netom prije spavanja, nije začudno da se i nakon što ga odložimo nastavlja baviti informacijama i njihovim procesuiranjem. Nakon pregledavanja društvenih mreža i čitanja raznoraznog sadržaja, odgovaranja na poruke i slični...
Pročitajte više

FRITULINKA - HIBRID FRITULE I PALAČINKE

Slika
Fritulinka - hibrid fritule i palačinke  Što je Fritulinka?   Jednostavno rečeno: najbolje od fritule i najbolje od palačinke u jednom. Fritulinka  Fritulinka – Marelica Potrebno za 1 fritulinku: Palačinka – 1 kom Smjesa za fritule – 100 g Džem od marelice – 60 g Karamela/mandarina umak – 30 g Ulje za prženje – 1 L Palačinka Sastojci: Jaja – 2 kom Glatko brašno – 200 g Mlijeko (sobna temperatura) – 200 mL Mineralna voda – 200 mL Ulje – 1 žlica Rastopljeni maslac – 1 žlica Sol – prstohvat Postupak: Sve sastojke izmiksati mikserom do glatke smjese. Na zagrijanu i lagano nauljenu tavu izliti vrlo tanak sloj smjese i ispeći palačinku. Smjesa za fritule Sastojci: Jogurt – 4 dL Jaja – 2 kom Vanilin šećer – 2 paketića Sol – malo Šećer – 2 žličice Glatko brašno – 300 g Prašak za pecivo – 1 paketić Rum – 1 žlica Postupak: Sve sastojke dobro izmiksati dok se ne dobije homogena, glatka smjesa. Karamela/mandarina umak Sastojci: Šećer – 160 g Glukozni sirup – 100 g Vr...
Pročitajte više