KAKO HIDRATIZIRATI VLASIŠTE?

Kako hidratizirati vlasište?

Kada pričamo o njezi kose, najčešće mislimo na šampone, maske i ulja koja daju sjaj i mekoću. Međutim, često zaboravljamo da ljepota i zdravlje kose počinju od vlasišta. Ako je vlasište suho, osjetljivo ili svrbi, kosa gubi sjaj, elastičnost i može početi ispadati. Iako se suho vlasište ponekad doživljava samo kao estetski problem, ono može biti i signal dubljih zdravstvenih stanja. Upravo je zato važno prepoznati uzroke, pravilno hidratizirati vlasište i znati kada potražiti stručnu pomoć. 

Zašto dolazi do suhog vlasišta?

1. Tvrda voda i previše šamponiranja – agresivni sulfati i kamenac mogu isušiti kožu glave.

2. Suhi zrak te klima uređaji i grijanje zimi – smanjuju prirodnu vlažnost kose.

3. Kozmetički proizvodi – lakovi za kosu, pjene i boje mogu narušiti ravnotežu vlasišta.

4. Nedostatak nutrijenata – manjak omega-3 masnih kiselina, vitamina D, cinka ili željeza.

5. Zdravstveni problemi – atopijski dermatitis, psorijaza, seboreični dermatitis ili gljivične infekcije mogu se manifestirati kroz prhut, svrbež i suhoću.

 

Kako hidratizirati vlasište?

Blagi šamponi bez sulfata

Izbjegavajte šampone s jakim sulfatima i alkoholom jer će oni dodatno isušiti vlasište. Birajte one koji sadrže hidratantne sastojke poput aloe vere, hijaluronske kiseline, glicerina ili pantenola.

Ulja za vlasište

• kokosovo ulje – prodire duboko u vlas i vlasište, smanjuje gubitak proteina

• arganovo ulje – bogato vitaminom E, omekšava i hrani kožu glave

• ricinusovo ulje – potiče cirkulaciju i rast kose

• nanesite ih na tjeme prije pranja, ostavite 20-30 minuta i zatim isperite blagim šamponom

Hidratantni tonici i serumi za vlasište

Postoje specijalizirani proizvodi (npr. s hijaluronskom kiselinom ili ekstraktom aloe vere) koji se nanose direktno na vlasište poput seruma za lice. Lagani su, ne maste kosu i brzo se upijaju.

Redovita masaža vlasišta

Masaža potiče cirkulaciju i pomaže hranjivim sastojcima da bolje prodru. Samo pet minuta nježne masaže prstima može učiniti značajnu razliku u njezi kose.

Ovlaživač zraka u prostoru

Ako boravite u prostoru s grijanjem ili klimom, vlasište (kao i koža lica) gubi vlagu. Ovlaživač zraka može značajno pomoći.

Prehrana i suplementi

Za zdravo vlasište ključni su omega-3 masne kiseline (nalaze se u ribi, lanenim sjemenkama itd.), vitamin D, cink i biotin. Ako ih ne unosite dovoljno prehranom, razmislite o dodacima u obliku suplemenata.

Kada suho vlasište ukazuje na ozbiljan problem?

Pažnju bi trebali obratiti ako uz suho vlasište imate problem i s intenzivnim svrbežom, crvenilom ili ranicama, perutanjem u većim ljuskicama te boli ili gubitkom kose u određenim područjima. To može biti znak dermatitisa, psorijaze, gljivične infekcije ili alergijske reakcije. U tom slučaju najbolje je potražiti savjet dermatologa.

Zaključak

Suho vlasište nije samo neugodan i estetski neprivlačan problem. Ono može biti znak da vašoj kosi i tijelu nedostaje vlage, nutrijenata ili da postoji nekakav zdravstveni problem. Hidratacija izvana i iznutra, pravilna njega i pažljiv odabir proizvoda mogu učiniti čuda. No ako simptomi potraju ili se pogoršaju svakako je najbolje potražiti stručnu pomoć. Naime, zdrava kosa počinje od zdravog vlasišta zato mu posvetite jednaku pažnju kao što ju posvećujete koži lica.

Pripremila: Ivana Matas