Ivana

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Kako umanjiti želju za slatkišima? Slatkiši često pružaju trenutno zadovoljstvo, ali pretjerana konzumacija šećera može dovesti do neželjenih posljedica po naše zdravlje. Srećom, postoji nekoliko jednostavnih trikova koji nam mogu pomoći postupno smanjiti tu želju i pronaći ravnotežu u prehrani. U prehranu uključite složene ugljikohidrate Umjesto da posegnete za brzim izvorima šećera, pokušajte se orijentirati na konzumaciju kompleksnih ugljikohidrata. Integralne žitarice, povrće i voće sadrže sporije probavljivije šećere koji postupno otpuštaju energiju i održavaju stabilnost razine glukoze u krvi. Ovakav pristup pomaže u izbjegavanju naglih oscilacija šećera koje mogu izazvati želju za slatkim. Uvrstite više proteina u obroke Jedan od djelotvornih načina za smanjenje želje za šećerom jest p...

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Fritule s umakom od sira Fritule s umakom od sira  Ove fritule s umakom od sira predstavljaju   bogatiju i puniju verziju klasičnih slanih fritula. Tijesto na bazi kukuruznog brašna i piva daje im izražen okus i hrskavu koricu, dok ih kremasti umak od sira pretvara u zaokruženo jelo koje se može poslužiti kao toplo predjelo ili dio neformalnog druženja za stolom. Iako zahtijevaju nešto više vremena zbog odmora smjese i pripreme umaka, sama izrada je jednostavna, a rezultat iznimno zahvalan. Fritule s umakom od sira  Sastojci za šest osoba: 200 ml svijetlog piva 200 g kukuruznog brašna 100 g škrobnog brašna 45 g ekstradjevičanskog maslinovog ulja 1 ljutika 1 jaje prašak za pecivo ribani parmezan muškatni oraščić ulje za prženje sol, papar ZA UMAK: 300 g sira škripavca 360 g ...

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Kremaste tiramisu bombice s nutellom Kremaste tiramisu bombice s nutellom  Tiramisu u obliku bombica uz dodataka Nutelle je sve što ti treba za najslađi vikend! Kratko, slatko, brzo, fino i kremasto, savršeno uz kavu poslije ručka! Kremaste tiramisu bombice s nutellom  Sastojci za 15 bombica: 3 pakiranja piškota od 1 reda 100ml espresso kave 2 žličice šećera 1 žličica ruma ili amaretta po želji 250g mascarpone sira Nutella za punjenje (ako vam je draža Lino Lada, samo naprijed) Kakao u prahu Priprema: Piškote izlomiti na sitne dijelove. U skuhanu kavu dodati šećer i rum, promiješati. Kavu dodati u piškote, promiješati. Zatim dodati mascarpone sir i miješati dok ne nastane smjesa od koje se mogu formirati bombice. Gotovu smjesu staviti u frižider na pola sata. Od smjese sada uzimati pomalo...

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Tiramisu krafne Tiramisu krafne  I dok klasični recepti za krafne nikad ne izlaze iz mode, ovog smo puta naišli na nešto posebno: krafne s okusom tiramisua. Spoj bogatog mascarponea, kave i mirisnog kakaa pretvara poznati talijanski desert u savršeni snack. Ove krafne izgledaju luksuzno, a zapravo ih je iznenađujuće lako (i zabavno) pripremiti kod kuće. Tiramisu krafne  Sastojci (za 12–14 krafni): Za krafne: 500 g glatkog brašna 60 g šećera 7 g suhog kvasca (ili 20 g svježeg) 250 ml mlijeka, mlakog 2 jaja 60 g maslaca, sobne temperature prstohvat soli ulje za prženje Za kremu tiramisua: 250 g mascarponea 100 ml slatkog vrhnja 50 g šećera u prahu 2 žličice instant kave ili espresso koncentrata 2 žlice likera (Marsala ili rum, po želji) Kakao za posipanje Priprema: Priprema tijesta:  U...

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Lava cake s malinama Lava cake s malinama  Ovo je desert za posebne prilike, ali i za one dane kada želite stvoriti posebnu priliku. Savršen je za romantičnu večeru, druženje s prijateljima ili jednostavno kao mali luksuz na kraju napornog dana. Poslužen topao, uz kuglicu sladoleda od vanilije ili žlicu lagano tučenog vrhnja,  lava cake  s malinom postaje apsolutno najljepši trenutak dana, a ne samo još jedan desert koji ćete pojesti. Lava cake s malinama  Sastojci: 100 g tamne čokolade (najmanje 70% kakaa) 100 g maslaca 2 jaja 2 žumanjka 80 g šećera 40 g glatkog brašna prstohvat soli 8 svježih malina (po dvije za svaki kolač) maslac i kakao za pripremu kalupa Priprema: Pećnicu zagrijte na 200 °C. Kalupiće za pečenje dobro premažite maslacem i pospite kakaom kako bi se kolači ka...

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Salt bread Salt bread - pecivo motano oko kockice maslaca  Ako želite napraviti ovo viralno pecivo kod kuće, dobra vijest je da to možete učiniti već danas. Ključan sastojak u ovom receptu je maslac koji se smješta u unutrašnjost peciva. Salt bread  Sastojci: 400 g glatkog brašna 100 g oštrog brašna 30 g šećera 10 g soli 7 g instant suhog kvasca 30 g obranog mlijeka u prahu 330 ml vode (sobna temperatura) 30 g maslaca (za tijesto) + 12 x 15 g maslaca (za punjenje) Priprema: U posudi uz pomoć miksera sjedinite sve suhe sastojke s vodom. Dodajte 30 g maslaca i nastavite s miješanjem na niskoj brzini. Nakon što se maslac otopio, povećajte na srednju brzinu. Mijesite još sedam minuta na srednjoj brzini, odnosno dok tijesto ne postane glatko. Tijesto prebacite u drugu posudu, po...

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Hrskavi smash krumpiri sa špinatom i limunom Hrskavi smash krumpiri sa špinatom i limunom  Ako tražite jednostavno jelo koje može biti i lagana večera i konkretan prilog, kombinacija hrskavih krumpira i špinata pun je pogodak. Priprema je brza, sastojci su svakodnevni, a rezultat izgleda i ima okus kao da ste se ipak malo više potrudili. Hrskavi smash krumpiri sa špinatom i limunom  Sastojci: 500 g manjih krumpira 2 žlice maslinova ulja 2 režnja češnjaka 120 g svježeg špinata sol po ukusu svježe mljeveni crni papar po ukusu 1-2 žlice svježe iscijeđenog limunova soka žlica nasjeckanog peršina ili drugog svježeg začinskog bilja po želji Priprema: Krumpire operite i kuhajte u posoljenoj vodi oko 15-20 minuta. Ocijedite ih i ostavite nekoliko minuta da se lagano prosuše. Na većoj tavi zagrijt...

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Zimski kruh pudding s cimetom, jabukama i koricom naranče Zimski kruh pudding s cimetom, jabukama i koricom naranče  Nastao kao način da se iskoristi stari kruh,  bread pudding  je kroz stoljeća postao klasik britanske i američke kuhinje, jednostavan, rustikalan i beskrajno prilagodljiv recept koji je brzo na vašem stolu, a oduševljava okusom. U svojoj osnovi,  bread pudding  spaja komade suhog kruha s bogatom mješavinom jaja, mlijeka ili vrhnja i šećera, koji se tijekom pečenja pretvaraju u mekanu, gotovo kremastu teksturu iznutra, dok je površina lagano zapečena i karamelizirana. Uvjerit ćete se i sami ako slijedite recept u nastavku! Zimski kruh s cimetom, jabukama i koricom naranče  Sastojci: 400 g starog bijelog kruha ili brioša (narezanog na kocke) 3 srednje jabu...

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Kako se smiriti tijekom vikenda Kako se smiriti tijekom vikenda? Završetak radnog tjedna u teoriji bi trebao označiti početak odmora. No u praksi se stres često nastavlja i tijekom vikenda, kada misli i dalje ostaju usmjerene na obaveze koje čekaju u ponedjeljak. Umjesto odmora, slobodni dani tada postaju produžetak radnog opterećenja. Umjesto zadržavanja na uzrocima stresa, u nastavku donosimo pet jednostavnih i nenametljivih pristupa koji mogu pomoći da se tijelo i um ipak prebace u stanje opuštanja, čak i nakon izrazito zahtjevnog tjedna. Svjesno označite prijelaz u vikend Jedan od čestih razloga zašto se ne uspijevamo opustiti jest izostanak jasne granice između rada i slobodnog vremena. Kada se u petak bez pauze prelazi s posla na kućne obaveze ili odmor, misli često ostaju vezane uz rad...

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Kako se riješiti nereda u domu u 30 dana Kako se riješiti nereda u domu u 30 dana? Želite smanjiti nered, količinu nepotrebnih stvari u svojem domu, ali i vrijeme potrebno da očistite svoj dom? 30-dnevna igra minimalizma je idealan izazov za vas. Kako se igra ova igra? Obično se igra započinje igrati prvog dana u mjesecu. Prvog u mjesecu uklonite jednu stvar iz doma, drugog dvije stvari, trećeg tri stvari... i tako do kraja mjeseca. Isprva je lako pronaći nepotrebne sitnice iz doma kojih se treba riješiti, ali kada dođete do 10., 15. Ili 25. u mjesecu nastanu problemi. Cilj je u 30 dana ukloniti sveukupno 465 nepotrebnih predmeta iz doma. Ne morate stvari bacati u smeće Cilj ove igre je riješiti se stvari koje vam ne služe u životu i koje samo zauzimaju nepotreban prostor, stvaraju nered i iz...