Ivana

Proljetni pesto od graška     Zeleni pesto sjajan je dodatak brojnim jelima – dodati ga možete tjesteninama, sendvičima, pečenim jajima i odrescima. On vam može poslužiti kao namaz, umak, ali i marinada.       Proljetni pesto od graška   Sastojci:   250 g graška 70 ml ekstra djevičnskog maslinovog ulja 45 g parmezana 20 svježih listiće mente 10 g svježih listića bosiljka 1 limun 1 češanj češnjaka ½ čajne žličice čili praha sol i papar po želji       Priprema:   1.      Grašak blanširajte nekoliko minuta u vrućoj vodi. Ocijedite ih od viška vode i stavite u dobar blender ili sjeckalicu povrća. Pomiješajte ih s listićima bosiljka i mente, jednim češnjom češnjaka, sokom i koricom jednog organskog limuna. Dodajte ekstradjevičansko maslinovo ulje i naribani parmezan. Pulsirajte dok ne dobijete zeleni pesto od graška. Isprobajte ga i začinite ...

Rotkvice u laganom proljetnom sendviču     Povrće zbog kojeg jedva čekamo proljeće upravo su rotkvice. Neki ih vole ljuće, neki slađe, a svi ih rado stavljaju u svakojake proljetne salate ili sendviče.     Rotkvice u laganom proljetnom sendviču   Sastojci: ·        nekoliko šnita raženog kruha ·        avokado ·        3 žlice graška iz limenke ili kuhanog graška ·        1 mladi luk ·        pola limuna ·        žlica maslinovog ulja ·        šaka salate rikule ·        5 rotkvica ·        sol, papar     Priprema:   Zreli avokado izdubite i stavite u zdjelicu s graškom i mladim lu...

Proljetne ideje za osvježenje doma bez renovacije     Boje, cvijeće, mirisi, zvuci... Sve asocijacije koje nas podsjećaju na proljeće. Godišnje doba koje sa sobom nosi osjećaj osvježenja, a upravo to treba našem domu nakon monotone zime kako bismo se u njemu bolje osjećali. Svaka mala promjena učinit će vaš dom drugačijim i privlačnijim, a mi smo za vas izdvojile male promjene koje garantiraju poboljšan izgled doma.       Proljetno čišćenje Nered u prostoru često vodi do nereda u glavi. Kada očistimo dom, osjećamo se smirenije, fokusiranije i organiziranije. Temeljitim čišćenjem rješavamo se prašine, alergena, plijesni i ustajalog zraka. Važno je i riješiti se onoga što ne upotrebljavamo. Na kraju, dobro je obaviti klasične radnje kao što su očistiti prozore, zavjese, kuhinjske ormariće i ispod kauča. Manje nereda znači više zraka pa iskoristite priliku za detoks prostora.       Unesite biljke u dom Dodajte ...

Romantičan ili obiteljski piknik  - proljetni dani za čarobni obrok u prirodi     Proljetni dani savršeni su za piknik, baš kao iz filmova! Dok se mnogi odlučuju za roštilj u vlastitom dvorištu ili vikendici, mi vam predlažemo da iskoristite ljepotu prirode i uživate u opuštenom obroku na otvorenom.     Obiteljski piknik uz stari dvorac   Postoje dvije vrste piknika – obiteljski i romantični. Budući da vas je minimalno troje, morate računati na to da uzmete malo veću košaricu. Što vam je sve potrebno za izlet da svi budu veseli i zadovoljni? Prvo i osnovno – hrana. Već vjerojatno točno znate što tko iz vaše obitelji voli prezalogajiti pa se potrudite upravo to i ponijeti. No nikada ne možete pogriješiti sa sendvičima. Nikako ne smijete zaboraviti nešto slatko, jer ništa nije toliki „gušt“ nego pojesti dobar kolač ili barem čokoladu. Uz to, obavezno uzmite i voće kako bi vaš najmiliji mogli „utažiti“ glad. Morate imati na ...

Što trebate znati o proljetnim izazovima za djecu     Proljeće je doba godine koje donosi promjene u prirodi, ali i u organizmu djece. Nakon zimskih mjeseci, tijelo se prilagođava duljem danu, višim temperaturama i intenzivnijoj aktivnosti na otvorenom. Iako proljeće ima mnoge pozitivne strane, poput više sunčeve svjetlosti i svježeg zraka, ono također može donijeti izazove za dječje zdravlje na više razina.       Psihološko stanje i imunitet – povezanost koju ne smijemo zanemariti   Promjena godišnjih doba utječe na psihološko stanje djece jer više sunčeve svjetlosti potiče proizvodnju serotonina, „hormona sreće“, što može poboljšati raspoloženje i povećati energiju. No, te iste promjene ponekad izazivaju proljetni umor, posebno kod djece osjetljivije na promjene u rutini ili biološkim ritmovima. Kada je psihološko stanje djece uravnoteženo, imunološki sustav bolje funkcionira, dok stres i umor mogu smanjiti otpornost orga...

Proljetna tjestenina s piletinom     Proljetna tjestenina s piletinom  ukusno je jelo puno boja koje se priprema lako, a gotovo je za samo malo više od pola sata. Uz komade piletine, dobit ćete potpun obrok, a čitav ćete skuhati – u jednom loncu (odnosno dubljoj tavi).       Proljetna tjestenina s piletinom     Sastojci:   2 komada pilećih prsa, bez kostiju i kože, narezana na komade veličine zalogaja 2 1/2 čajne žličice soli, podijeljeno 2 čajne žličice mljevenog crnog papra, plus još za posluživanje 60 g maslaca, podijeljeno 60 ml maslinovog ulja 450 g tjestenine po izboru 950-100 ml pilećeg temeljca 400-500 ml vode 3 mrkve, narezane na tanke kolute 250 g šparoga, očišćenih i natrganih na manje komade 250 g svježeg ili smrznutog graška 300 g cherry rajčica, prepolovljenih 6 češnjeva češnjaka, protisnutog 135 g parmezana, naribanog 1 l...