Ivana

Padel - najbrže rastući sport na svijetu  Tjelesna aktivnost danas ima dvostruku ulogu; s jedne strane brinemo o zdravlju i kondiciji, a s druge tražimo načine kako se opustiti i zabaviti. Zato sve više biramo sportove koji nisu samo trening nego i prilika za druženje i zajedničko iskustvo. Što je padel i kako se igra Padel je dinamičan sport s reketom koji se najčešće igra u paru (dva na dva) iako postoji i verzija za igru jedan na jedan. Igra se na terenu veličine 10 × 20 metara, ograđenom staklenim zidovima i metalnom mrežom, a može biti na otvorenom ili u dvorani. Posebnost padela je u tome što se loptica, nakon što odskoči od poda, može odbiti i od zidova i ostati u igri, što mečevima daje dodatnu dinamiku i nepredvidive poteze. Sustav bodovanja preuzet je iz tenisa, odnosno igraju se gemovi i setovi, a pri rezultatu 6 : 6 odlučuje  tie-break . Pobjedu odnosi ekipa koja osvoji dva seta. Servira se dijagonalno, uvijek ispod struka i nakon što se lopti...

Novi sport, nove vještine - korak prema zdravijem i sretnijem životu  Bavljenje sportom je jedan od najvažnijih aspekata zdravog načina života. Iako mnogi ljudi imaju svoje omiljene sportske aktivnosti učenje novog sporta može donijeti brojne prednosti – od tjelesnog zdravlja do mentalne dobrobiti. Nove sportske aktivnosti omogućuju ne samo tjelesni razvoj nego i unaprjeđenje socijalnih veza i razvoj novih vještina. Bez obzira na dob ili prethodno iskustvo uvijek je korisno probati nešto novo. Razvijanje novih vještina Svaki sport ima svoje specifične zahtjeve i vještine koje se moraju savladati kako bi se postigao uspjeh. Učenje novog sporta omogućava vam da se fokusirate na razvoj tih vještina neovisno radi li se o tehnikama, koordinaciji, ravnoteži ili izdržljivosti. Na primjer, ako počnete učiti tenis morat ćete savladati tehniku udaranja lopte, rad nogu i strategiju igre. Svaka nova sportska aktivnost izaziva vas da učite i usavršavate nove sposobnosti. Učenje novi...