Ivana

https://grazia.hr/namirnice-koje-trebate-uvrstiti-u-prehranu-ako-zelite-bujniju-i-sjajniju-kosu/ Što jesti ako želite bujnu i sjajnu kosu? <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Kosa je građena od keratina, proteina koji se proizvodi zahvaljujući nutrijentima koje unosimo kroz hranu. Ako tijelu nedostaje ključnih vitamina i minerala, kosa može postati tanka, lomljiva i beživotna. S druge strane, odabirom pravih namirnica možete potaknuti njezin rast, ojačati vlasi i osigurati prirodan sjaj koji ni najbolji proizvodi ne mogu postići.   Papaja Papaja je bogata vitaminom C, koji potiče rast kose i održava kolagen u ravnoteži. Ako papaja nije dostupna, zamijenite je citrusima poput naranči i grejpa, koji također sadrže visoke razine vitamina C.   Brokula   Ovo povrće odličan je izvor folne kiseline, koja je ključna ...

Picadillo - jednostavno jelo iz jedne tave  Picadillo je klasično jelo španjolskog podrijetla koje se proširilo diljem Latinske Amerike, Kariba i Filipina. Naziv dolazi od španjolske riječi "picar", što znači "usitniti", a odnosi se na način pripreme – "usitnjeno" je najčešće mljeveno meso i  kuha se s raznovrsnim povrćem u aromatičnom umaku od rajčice. Picadillo  Sastojci: 1 srednji žuti luk 4 češnja češnjaka 225 g krumpira 2 žlice ulja 450 g nemasne mljevene junetine ili svinjetine (ili kombinacija) 1 ½ čajne žličice soli, podijeljeno 1 žlica koncentrata rajčice 1 konzerva (400 g) nasjeckanih rajčica ili pelata 120 ml vode 1 čajna žličica mljevene paprike 1/2 čajne žličice svježe mljevenog crnog papra, plus još po potrebi umak od soje, po želji 140 g smrznutog graška i mrkve 100 g grožđica (ili maslina) kuhana riža, za posluživanje Priprema: Sitno nasjeckajte luk i češnjak. Krumpir ogulite i narežite na kockice. Zagrijte 2 žlice ulja u veliko...