5 SAVJETA ZA ZDRAVLJE OČIJU
5 savjeta za zdravlje očiju Iako rijetki razmišljaju o zdravlju očiju, ono je izuzetno važno i određene je promjene potrebno napraviti u ranijoj životnoj dobi kako se ne bi stvorili neočekivani problemi u starosti. Pravilna prehrana Ne možete ništa promijeniti u vezi s godinama ili obiteljskom povijesti, ali možete prilagoditi svoju prehranu. Neka istraživanja pokazuju da hrana bogata antioksidansima poput vitamina C i E može pomoći u prevenciji sive mrene. Prestanak pušenja Znate da pušenje nije dobro za pluća i srce, ali također je loše za vaše oči. Kada je riječ o sivoj mreni, pušenje je rizični faktor koji možete kontrolirati i predstavlja čak i najvažniji korak ka održanju zdravlja očiju. Nošenje sunčanih naočala Redovito nošenje sunčanih naočala smanjuje rizik od razvoja sive mrene. Znanstvena istraživanja pokazuju da UV svjetlost može uzrokovati promjene u vašim očima, ...