Ivana

Kako smanjiti ovisnost djece i ekranima bez zabrana? Ekrani su danas najbrži način da utišamo kaos svakodnevice. Jedan video može smiriti dijete, olakšati obrok ili kupiti nekoliko minuta tišine. Razumjeti što dijete zapravo traži Djeca ne traže ekran sama od sebe, nego traže regulaciju svojih emocija. Kada su umorna, gladna, frustrirana ili preplavljena, njihov živčani sustav traži pomoć izvana. Ekran u tom trenutku djeluje kao distrakcija: brzo preusmjerava pažnju i smanjuje intenzitet reakcije. Međutim, on ne rješava uzrok. Dijete ne uči kako prepoznati i obraditi emociju, nego kako je izbjeći. Dugoročno to može oslabiti razvoj samoregulacije, a to je ključna vještina za emocionalnu stabilnost u kasnijoj dobi. Pitati se zašto zapravo koristimo ekrane Fokus se često stavlja na količinu vremena pred ekranom, no važnije pitanje je kontekst njegove upotrebe. Postoji jasna razlika između gledanja sadržaja kao dijela zajedničkog opuštanja i korištenja ekrana kao odgovora na sv...

https://teen385.dnevnik.hr/clanak/savjeti/svastara/kako-imati-vikend-bez-ekrana-10-aktivnosti-s-kojima-cete-popuniti-vrijeme-i-ne-koristiti-ekrane---959100.html Kako imati vikend bez ekrana? <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Svi provodimo toliko vremena pred ekranima da je dobro nekada uzeti malo pauzu i odmoriti se od buljenja u sve moguće elektroničke uređaje koje imamo. Preko tjedna je to teže izvedivo, ali preko vikenda bi bilo moguće. Nije jednostavno jer su mobiteli pogotovo postali jedna od onih stvari bez koje većina ne može ni sat vremena, ali je moguće ako to stvarno želite pokušati. Kako elektroničke uređaje koristimo za sve i svašta, trebamo se vratiti u prošlost i pronaći način kako sve te aktivnosti i dalje odraditi, ali bez ekrana. Ovako ćete smanjiti količinu vremena provedenog pre...