Ivana

Ulje šipka - kako se koristi? Ulje šipka se radi od plodova i sjemenki divljeg šipka. Vjeruje se da su ovo ulje koristili još stari Egipćani kako bi tretirali različita stanja kože. Danas se ulje šipka koristi za zaglađivanje i zaštitu kože. Osim toga, dobro ga je koristiti nakon oštećenja kože od sunca jer je dobro za oporavak kože. Kako se koristi ulje šipka? Ne postoji neko pravilo koliko se često smije ovo ulje stavljati na kožu. Preporuka je namazati ga dva puta na dan. Isto tako, važno je da je dobro skladišteno, da se nalazi u tamnoj boci kako se ne bi smanjile njegove prednosti zbog izlaganja suncu. Može se koristiti sam, u kombinaciji s drugim uljima ili se može dodati kremama. Prvi rezultati se neće vidjeti odmah, već je potrebno malo strpljenja. Nuspojave korištenja ulja šipka Ulje šipka je sigurno za korištenje. Ipak, moguće je da će kod nekih osoba doći do alergijske reakcije. Ako se pojavi osip ili iritacija kože nakon korištenja ovog ulja, potrebno ga je pres...

Zašto jesti šipak?   Šipak je postao zvijezda anti-age scene zbog svojstava koja potiču dugovječnost. Naime, bogat je različitim vrstama polifenola, koji potencijalno djeluju kao antioksidansi, protuupalni i antikancerogeni agensi. Međutim, osim onoga što šipak sadrži, važan je način na koji tijelo koristi te sastojke za stvaranje postbiotika koji promiču dugovječnost. Jedan takav postbiotik, koji se stvara iz polifenola šipka, naziva se urolitin A, a istraživanja pokazuju da ima ključne prednosti za zdravo starenje.       Tajna šipka za dugovječnost Nedavne studije otkrile su jednu od ključnih tajni šipka za zdravo starenje. Konzumacija polifenola iz šipka potiče proizvodnju spoja koji podržava dugovječnost, a naziva se urolitin A. Urolitin A aktivira poznati proces koji potiče zdravo starenje, nazvan mitofagija – prirodna obrana tijela koja sprječava razgradnju mitohondrija. Kada se usmjerimo na prehranu za dobro zdravlje, oslanjamo se...