Ivana

Napravite sami zdrave napitke     Vitaminski sokovi nisu zamjena za pravilnu prehranu i zdrav način života, ali mogu pomoći. Isprobajte napraviti ova tri napitka za zdravlje.       Napitak za jačanje imuniteta   Ogulite i nasjeckajte naranču, limun i đumbir. Stavite sve sastojke u sokovnik ili blender, dodajte žličicu kurkume u prahu i malo crnog papra te vode ako je potrebno. Nakon cijeđenja ili blendanja procijedite dobiveni sok i uživajte u napitku. Zahvaljući citrusima ova je kombinacija bogata vitaminom C, a dodatnu podršku imunitetu pruža i đumbir. Kada se naviknete na okus polako možete i povećavati količinu đumbira za dodatno blagotvorno djelovanje.       Energizirajući napitak   Jabuku narežite na kockice i stavite u blender. Dodajte joj komadić korijena đumbira, žličicu meda i jabučnog octa, prstovat cimeta u prahu te pola šalice vode. Nakon blendanja obavezno procijedite....