Ivana

Napitak za hidrataciju - voda, limeta i sol U duhu jutarnjeg sunca, kraj brojnih recepata za zdrav doručak, dan započinjemo ritualom koji obuhvaća vodu, limetu i sol – ključne sastojke koji nam pružaju osvježenje i energiju za početak dana. Ovo nije obično pijuckanje vode; ovo je napitak za hidrataciju, vrijeme kada se voda, limeta i sol sjedinjuju kako bi našem organizmu pružili fresh start. <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Napitak za hidrataciju: voda, limeta i sol Dok većina nas poznaje važnost hidratacije, malo tko zna koliko je ključna pravilna hidratacija od samog jutra. Kada se probudimo, naš organizam je dehidriran nakon noćnog odmora, a unos vode odmah nakon buđenja je ključan da bi se tijelo probudilo i osvježilo. Dodatak limete i soli ovom jutarnjem ritualu dodaje ne samo ukusnu notu, već i važne hr...

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Piletina s čilijem i limetom Piletina s čilijem i limetom  Piletina s čilijem i limetom savršena je kad želite brz, ukusan i efektan obrok, ali bez puno kompliciranja. Piletina s čilijem i limetom  Sastojci: 900 g pilećih prsa ili zabataka bez kostiju i kože 2 čajne žličice dimljene paprike u prahu 2 čajne žličice mljevenog kumina sol, po ukusu crni papar, po ukusu 30 g hladnog slanog maslaca, narezanog na listiće 12 g svježeg bosiljka kuhana riža, za posluživanje Umak od čilija i limete 60 g slanog maslaca 1 čajna žličica luka u prahu 1 čajna žličica češnjaka u prahu 1/2 čajne žličice kajenskog papra 1/2 čajne žličice čilija u prahu 1 čili papričica, očišćena od sjemenki i narezana 115 g meda 80 g svježe iscijeđenog soka limete 15 g svježeg korijandra, sitno nasjeckanog sol po ukusu...

Gusta pileća juha s chillijem i limetom  Sigurni smo da vam se nakon nabrojanih sastojaka na prvi pogled čini da ovo jelo iziskuje dosta vremena i truda. Međutim, to nije slučaj. Nakon što se svi sastojci sjedine i prokuhaju, juha je gotova za najviše 40 minuta. Nalik na japansku miso juhu, sve namirnice koje se koriste u pripremi su zdrave i izvor brojnih vitamina i minerala. Zato je upravo ona naš prijedlog za  soup of the day! Gusta pileća juha s chillijem i limetom  Sastojci : 1 žlica maslinovog ulja luk srednje veličine paprika tri režnja češnjaka 600 – 700g pilećih prsa 240 ml pilećeg temeljca konzerva bijelog graha konzerva crvenog graha 1 konzerva pelata 170 g smrznutog kukuruza žličica kima žličica chilli paprike u prahu žličica soli pola žličice papra 280 g grčkog jogurta Sastojci za serviranje sok od limete naribani sir svježi peršin chilli sos grčki jogurt Priprema:  Luk, papriku i češnjak nasjeckajte na komadiće. Sjedinite ih i propržite na m...