Ivana

https://grazia.hr/cajevi-za-spavanje/ Najbolji biljni čajevi za spavanje  <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Uvedite biljne čajeve u večernju rutinu – određene vrste sadrže spojeve koji opuštaju tijelo i um, što ih čini korisnima za poticanje mirnog sna .  Osoba ste koja teško zaspi? Isprobali ste razne tehnike opuštanja, ali nemate strpljenja ili ih se od umora teško pridržavate? Naš je prijedlog da obavezno uvedete biljne čajeve u večernju rutinu. Naime, određene vrste sadrže spojeve koji opuštaju tijelo i um, što ih čini korisnima za poticanje mirnog sna. Najbolji čajevi za spavanje Kamilica:  Popularna biljka često se nalazi u mješavinama čajeva za spavanje. Sadrži spoj koji se zove apigenin, a potiče san promicanjem opuštanja i smanjenjem tjeskobe. Ova sorta ima blago slatkast okus koji se često uspoređuje s jabu...

https://www.novilist.hr/life/zimska-zastita-biljaka-sto-trebate-uciniti-da-bi-ostale-zdrave/#goog_rewarded Što trebate učiniti da bi biljke ostale zdrave zimi? <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Zimski mjeseci u vrtu i domu često djeluju kao razdoblje mirovanja, no upravo tada nastaju problemi koji će se pokazati tek s dolaskom proljeća. Biljke u zatvorenim prostorima, zimskim vrtovima i na zaštićenim mjestima izložene su suhom zraku, manjku svjetla i većem riziku od bolesti i nametnika. Upravo zato zima je važno razdoblje za osnovnu, ali ključnu biljnu njegu. Zima i biljne bolesti: na što obratiti pozornost Hladnoća sama po sebi rijetko je glavni problem. Mnogo češće biljke stradaju zbog kombinacije vlage, slabog prozračivanja i nepravilnog zalijevanja. Redovita kontrola listova, zemlje i stabljika ključna je kako bi se probl...

3 zimske biljke uz koje možete stvoriti blagdanski ugođaj u domu Za zimsku čaroliju nije uvijek nužno imati kombinaciju snijega, božićne jelke s lampicama i primamljivog mirisa blagdanskih keksića s cimetom. Bršljan Ovu biljku mnogi ne zamišljaju kao isključivo zimsku, a vjerujemo kako vam misli na njen spomen odlutaju među mentalne slike kuća prekrivenih bršljanom koji se vješto penje i tako stvara zadivljujuć zeleni pokrov. Njegovi listovi ostaju zeleni tijekom cijele godine, a trik koji će ga zimi održati lijepim i životnim u zatvorenim grijanim prostorima je da ga danju slobodno držite u toploj prostoriji, a noću ga ipak smjestite u nešto hladniju sobu.  Neka bude na dijelu vašeg doma koji ima dosta svjetla. Bršljan može biti ljekovit jer njegov sastojak alfa hederin pomaže u liječenju kašlja, no svakako treba biti i oprezan jer je to istovremeno i otrovna biljka. Zelenilo koje bršljan zimi daje vašem domu omogućit će mirniju, jednostavniju i harmoničniju atmos...

6 moćnih ljekovitih biljaka koje pomažu u jačanju imuniteta  U sezoni prehlada i viroza, priroda nam nudi brojne saveznike za jačanje imuniteta. Donosimo 6 biljaka čija su ljekovita svojstva poznata stoljećima, a mnoge od njih imaju i dokazano antivirusno djelovanje. Astragalus Ova drevna kineska biljka poznata je po svojoj sposobnosti da jača imunološki sustav i povećava energiju u stanicama. Bogata je polisaharidima koji potiču imunitet, a sadrži i snažna antivirusna svojstva. Često se koristi u prevenciji i liječenju prehlada, hepatitisa C i drugih virusnih infekcija, osobito u kombinaciji s drugim biljkama. Taheebo (Lapacho) Stoljećima cijenjen u Južnoj Americi, taheebo se koristi zbog svoje iznimno snažne kore koja sadrži spojeve lapachol i beta-lapachol – poznate po antivirusnim i antibakterijskim svojstvima. Pomaže jačanju imunološkog sustava i štiti organizam od respiratornih infekcija, bakterija i parazita. Šumski lišaj Poznat po antibakterijskim svojstvima i b...

Adaptogeni - biljke koje pomažu tijelu da pronađe ravnotežu  U užurbanom svijetu u kojem živimo, sve više tražimo prirodne načine kako umiriti tijelo i um, ojačati imunitet i nositi se sa stresom. Upravo tu nastupaju adaptogeni, posebna skupina biljaka i gljiva koje pomažu našem organizmu da se prilagodi izazovima i pronađe unutarnju ravnotežu. Što su adaptogeni? Adaptogeni su prirodne tvari (najčešće biljke ili medicinske gljive) koje podupiru otpornost organizma na stres. Njihova posebnost je u tome što ne djeluju jednako kod svih, već se prilagođavaju potrebama našeg tijela. Naše tijelo stalno balansira između stresa i mira. Adaptogeni djeluju na razini hipotalamusa, hipofize i nadbubrežnih žlijezda, glavnog centra za regulaciju hormona stresa. Pomažu smanjiti razinu kortizola, povećavaju otpornost na psihičke i fizičke izazove te jačaju prirodne obrambene mehanizme. Najpoznatiji adaptogeni Ašvaganda  – poznata kao „indijski ginseng“, pomaže kod nesanice, t...