5 RAZLOGA ZAŠTO JESTI KOMORAČ
5 razloga zašto jesti komorač Iako nije toliko popularno, jedno povrće bijelo-zelene boje koje izgleda poput lukovice, a ima zelene stabljike i listove, izuzetno je zdravo i nutritivno bogato . Pogađate - riječ je o komoraču . Iako se zapravo ne spominje toliko često kao sastavni dio zdrave i balansirane prehrane, njegov nutritivni sastav svakako upućuje na to da bi trebao. Izvor balansiranih biljnih spojeva Svi dijelovi komorača bogati su biljnim spojevima koji imaju dragocjena zaštitna svojstva. To uključuje klorogensku kiselinu , limonen i kvercetin - studije pokazuju da oni koji uživaju u prehrani bogatoj biljnim spojevima poput ovih imaju manji rizik od kroničnih stanja kao što su bolesti srca, pretilost i dijabetes tipa 2. Pomaže zdravlju srca Dobar izvor vlakana, kao i hranjivih tvari pogodnih za srce poput kalija ...