Ivana

5 odluka koje je lakše donijeti početkom rujna  Kada razmišljamo o donošenju odluka i postavljanju ciljeva, većina nas instinktivno pomisli na siječanj. Nova godina donosi simboliku svježeg početka i praznu stranicu kalendara. Međutim, sve je više razloga da upravo kraj kolovoza i prijelaz u rujan doživimo kao novu priliku za introspektivne odluke i životne promjene. Uvođenje novih navika Rujan je sinonim za početak nastavne godine. Mnogi od nas baš zato taj mjesec osjećaju kao početak jer vučemo uspomene, ali i navike, još iz vremena kada smo i sami sjedili u školskim klupama. Zato je sada idealan trenutak da uvedete nove radne navike, planirate tečajeve ili unaprijedite profesionalne vještine. Primjerice, mnogi se odlučuju na upis   tečaja stranog jezika ili stručnih usavršavanja upravo sada, jer se prirodno uklapaju u ritam nove sezone, a brojne obrazovne ustanove upravo to sada i nude. Strukturiranje svakodnevice Dok siječanj često dolazi s pritiskom i ner...

Jesen je vrijeme za nove odluke i hobije Nadam se da ćete razmišljati o tome kako biti što nježniji prema sebi. Što ste mirniji, staloženiji, opušteniji i ne oštro nastrojeni prema sebi, to će vam ova prilagodba na realnost proći bolje. Dobar način za to je da donesete neke nove odluke. Donesite dobre odluke za sebe Ono što možete dobro učiniti za sebe je donijeti odluke koje bi vam u ovoj zadnjoj četvrtini godini mogle popraviti kvalitetu života. Je li to novi hobi, način opuštanja, dodatno usavršavanje ili samo pisanje dnevnika – često s malo možemo učiniti puno. Ovo su samo neki od primjera koji vam mogu popraviti kvalitetu života. Kreativno pisanje Ako volite izražavati misli kroz pisanje, radionice kreativnog pisanja su savršen izbor. Ove jeseni mnoge knjižnice i kulturni centri organiziraju tečajeve koji pomažu polaznicima razviti vlastiti stil pisanja, istražiti različite žanrove i možda čak započeti rad na vlastitoj knjizi ili zbirci priča. Ovo je prilika da kroz pi...

5 malih odluka koje dugoročno mijenjaju tko ste       Koliko puta ste si obećali da ćete od ponedjeljka živjeti drugačije? Da ćete početi vježbati, ranije ustajati ili više čitati? Velike promjene uvijek zvuče privlačno, ali istina je da nas u konačnici oblikuju sitnice koje svakodnevno radimo.       Birati disciplinu umjesto komfora Kad se svaki put natjerate završiti ono što ste započeli, iako biste najradije odustali, gradite vjeru u sebe. To ne znači da si ne trebate dati predah, već da znate razliku između pravog odmora i lijenosti. Dugoročno, takve male pobjede uče vas da niste rob svojih izgovora.     Reći "ne" kad nešto ne želite i to bez grižnje savjesti Ponekad je najteže reći "ne" ljudima koje volimo. Ali svako iskreno "ne" koje izgovorite kad vas nešto guši, otvara prostor za stvari koje vas usrećuju. Tko zna reći "ne" na vrijeme, zna čuvati sebe.     Ustati kad zazvoni alarm (b...