Ivana

Kako prestati jesti iz dosade? Loša je navika posezati za hranom iz dosade, a nekada nismo ni svjesni da ju imamo jer nam već postane normalno to raditi. Kasnije se pitamo odakle su nam došli svi ti dodatni kilogrami! Pronađite hobi koji možete raditi bilo kad Ako vam je često dosadno, trebaju vam aktivnosti s kojima se možete baviti u slobodno vrijeme. Pronađite hobije koji će vam biti uvijek dostupni i za kojima ćete moći posegnuti kada nemate ništa za raditi. To može biti nešto jednostavno poput rješavanja križaljki ili nešto malo više ekstra poput slikanja. Ispunite vrijeme aktivnostima! Zapitajte se svaki put jeste li stvarno gladni ili vam je samo dosadno – i sjetite se kako želite izgledati Prije nego što uzmete hranu, zapitajte se jeste li stvarno gladni ili vam je samo dosadno. Ako niste gladni, sjetite se tijela iz snova koje želite imati i kilograma kojih se želite riješiti – to će vas odvući od frižidera.   Ako ste stvarno gladni, uzmi si nešto zdravo z...

Kako provesti savršen dan sami bez dosade?     Provoditi vrijeme solo je za neke noćna mora, ali sada ćete vidjeti da to uopće ne mora biti tako. Sve ovisi o tome što radite i kako si posložite dan!       18 aktivnosti od jutra do večeri   Dobro je za nas da nekada budemo sami – i da  naučimo biti sami i uživati provodeći vrijeme sami sa sobom.  Možda se na prvu to čini kao dosadno i kao da će vam taj dan propasti ako ga ne provedete s nekim, ali nekada samo trebamo promijeniti perspektivu.  Solo vrijeme  može biti ispunjeno  svakakvim aktivnostima  jer bez obzira na to što ste sami sa sobom ne znači da ne možete nikuda ići ili da se ne možete zabavljati.  Što raditi od jutra do mraka   na dane kada nemate s kim provoditi vrijeme? Donosimo vam popis od  18 aktivnosti uz koje vam neće biti dosadno  i čak ćete i uživati!     Napravite si kavu i pogledajte epizo...