Ivana

Što drugačije rade žene koje uvijek imaju mekanu i njegovanu kožu? U ovo doba fokus je na lijepoj, mekanoj i njegovanoj koži više nego ostatak godine. Umjesto da se samo divite ženama kojima je koža savršena, neka ove godine i vaša postane takva. Nekoliko dodatnih koraka u beauty rutini neće uzeti puno vremena, a uključivanje pravih sastojaka može napraviti veliku razliku. Sol i klor kao neprijatelji kože  Nakon dana ispunjenog različitim ljetnim aktivnostima, koži će prijati dodatna njega. Kupanje u moru ili bazenu jedan je od najvećih ljetnih užitaka, no sol i klor mogu ostaviti trag na koži ako ih ne isperemo na vrijeme. Kratko tuširanje nakon izlaska iz vode osim što donosi vidljivo olakšanje, pomaže i zadržati osjećaj mekoće. Budući da se ljeti ionako češće tuširamo zbog znojenja i visokih temperatura, posebno je važno birati proizvode koji kožu čiste bez isušivanja i narušavanja njezine prirodne ravnoteže. Sastojci koji postaju must have u ljetnoj rutini U svak...

Biljna i eterična ulja u prirodnoj njezi kože  Koža sklona aknama, pojačanom lučenju sebuma i nepravilnostima tena traži promišljen, uravnotežen pristup. Prirodna njega tu može imati svoje mjesto, ali važno je jasno reći – prirodno ne znači automatski blago niti bez rizika od reakcija. Eterična ulja su koncentrirani spojevi s izraženim biološkim djelovanjem i zato ih u praksi koristim pažljivo, kao podršku, nikada kao osnovu njege. Pazite s dozama! Ono što stalno naglašavam jest doziranje. Kod problematične kože previše aktivnih tvari vrlo lako dovodi do iritacije i pogoršanja stanja. Manje je zaista više. Ako govorimo o stvarnom temelju njege, tada dolazimo do biljnih ulja. Upravo ona nose najveći dio funkcije. Kod masne i aknama sklone kože ne izbjegavam ulja – biram ih prema sastavu. Jojoba je vrijedna jer je strukturno slična sebumu i može pomoći u njegovoj regulaciji. Ulje sjemenki grožđa je lagano, brzo se upija i ne opterećuje kožu. Konoplja je posebno korisna zb...

Kako da prirodni nokti izgledaju uredno? Posljednjih godina sve je izraženiji trend prirodnog izgleda, a to se sve više vidi i u njezi noktiju. Umjesto upečatljivih boja i složenih manikura, fokus se vraća zdravim, urednim i njegovanim prirodnim noktima. Iako se možda čini da su nokti bez laka jednostavniji za održavanje, upravo prirodni izgled često zahtijeva više pažnje prema detaljima. Zdravi nokti i uredne ruke rezultat su dosljedne njege, a ne samo estetskog dojma. Prvi korak je pravilan oblik Uredni nokti počinju dobrim oblikom. Ako osjećate da se nokti lako lome ili listaju, važno je prilagoditi duljinu i oblik vlastitom načinu života. Kraći i blago zaobljeni nokti često izgledaju najurednije i najprirodnije. Važno je turpijati ih nježno i u jednom smjeru kako bi se smanjilo pucanje. Njega kožice čini veliku razliku Jedan od detalja koji najviše utječe na dojam urednih noktiju jest izgled kožice oko nokta. Suha i ispucana koža može učiniti da i zdravi nokti izgledaju...

Ulje jojobe za rutinu njege  Ulja i njihovi benefiti uvijek su aktualna tema. Ipak, određene vrste ulja s vremena na vrijeme posebno se istaknu te se o njima tada govori znatno više nego ranije. Trenutačno je to slučaj s prozirnim, zlatno-žutim uljem jojobe koje ima multifunkcionalnu primjenu i često je jedan od glavnih sastojaka naših omiljenih proizvoda za njegu lica, tijela, noktiju i kose. No, što zapravo znamo o ovom ulju i njegovim prednostima? Ako ga želite bolje upoznati i otkriti njegove ključne benefite, na pravom ste mjestu. Što je ulje jojobe? Jojoba je biljka koja raste u pustinjskim područjima, a ulje koje nosi njezino ime dobiva se iz sjemenki. Ono što je posebno zanimljivo i često se ističe jest činjenica da ulje jojobe više nalikuje tekućem vosku nego klasičnom biljnom ulju, upravo zbog čega ima niz jedinstvenih benefita. Naime, po svojoj je strukturi vrlo slično prirodnom sebumu koji proizvodi naša koža pa može pomoći u regulaciji njegova prekomjernog ...

Koji sastojci u kozmetici mogu povećati osjetljivost kože na sunce? Tijekom ljeta većina nas pažljivije bira proizvode za zaštitu od sunca, no mnogo manje pažnje posvećujemo sastojcima koji se već nalaze u našoj svakodnevnoj rutini njege kože. Iako brojni kozmetički proizvodi imaju brojne prednosti za ten, određeni aktivni sastojci mogu povećati osjetljivost kože na UV zračenje i učiniti je podložnijom crvenilu, iritacijama, hiperpigmentacijama ili oštećenjima izazvanima suncem. To ne znači da ih treba potpuno izbjegavati tijekom ljeta, ali važno je znati kako ih pravilno koristiti i na koji način zaštititi kožu kako bi ostala zdrava i njegovana. Što znači povećana osjetljivost na sunce? Pojam fotosenzitivnosti odnosi se na povećanu reakciju kože na sunčeve zrake. Kada je koža osjetljivija na UV zračenje, može brže pocrvenjeti, lakše razviti iritacije ili biti sklonija nastanku tamnih mrlja nakon izlaganja suncu. Takve reakcije ne događaju se kod svih osoba jednako, ali odr...

Bijele mrlje na noktima - što tijelo pokušava poručiti? Bijele mrljice na noktima, poznate i kao leukonihija, jedan su od najčešćih estetskih fenomena koji ljudi primijete na svojim rukama. Iako ih mnogi povezuju s nedostatkom kalcija ili nekim ozbiljnijim zdravstvenim problemima, u većini slučajeva riječ je o potpuno bezazlenoj pojavi koja ne zahtijeva posebnu medicinsku intervenciju. Ipak, način na koji nastaju i njihova učestalost mogu otkriti ponešto o stanju vaših noktiju i načinu na koji ih njegujete. Što su zapravo bijele mrlje na noktima? Bijele mrlje na noktima nastaju u matrici nokta, dijelu ispod kožice gdje se formira nova ploča nokta. Kada dođe do sitnog poremećaja u tom procesu, u strukturi nokta mogu nastati male zračne ili keratinske nepravilnosti koje se kasnije vide kao bijele točkice ili linije. One se ne pojavljuju na površini nokta, nego putuju prema vrhu kako nokat raste. Zbog toga ih često primijetite tek nakon nekoliko tjedana od trenutka kada su nas...

Treba li prije godišnjeg odmora posjetiti frizera? Dolaskom toplijih dana mnogi počinju razmišljati o pripremama za godišnji odmor. Kupuju se proizvodi za zaštitu od sunca, planiraju putovanja i obnavlja ljetna garderoba, no jedno pitanje često ostaje po strani: treba li prije ljeta posjetiti frizera i skratiti vrhove? Ljeto je stresno razdoblje za kosu Kosa je tijekom ljeta izložena brojnim vanjskim utjecajima. UV zračenje može oslabiti njezinu strukturu, morska sol izvlači vlagu iz vlasi, a klor dodatno narušava prirodnu zaštitnu barijeru. Rezultat su često suhi vrhovi, pojačano petljanje, gubitak sjaja i povećana sklonost pucanju. Osobe s dugom, obojenom ili prirodno suhom kosom obično prve primijete takve promjene. Upravo zato stručnjaci često preporučuju da se kosa pripremi prije nego što započne intenzivno izlaganje suncu i morskoj vodi. Zašto su vrhovi najosjetljiviji dio kose? Vrhovi predstavljaju najstariji dio vlasi. Oni su mjesecima, pa čak i godinama, izloženi s...

Retinol ili retinal - koja je razlika i kako djeluju na kožu? Beauty industrija posljednjih godina gotovo svakodnevno predstavlja nove ”čudotvorne” sastojke za njegu kože. Jedan mjesec svi govore o puževoj sluzi, drugi o peptidima, fermentiranim ekstraktima ili egzotičnim biljkama iz Koreje. No, unatoč stalnim trendovima, jedna skupina sastojaka već desetljećima uspijeva zadržati status zlatnog standarda dermatološke njege – retinoidi. Riječ je o derivatima vitamina A koji se koriste za tretiranje akni, bora, pigmentacijskih mrlja i nepravilne teksture kože. Dermatolozi ih smatraju jednim od rijetkih kozmetičkih sastojaka iza kojih stoje desetljeća ozbiljnih istraživanja i kliničkih studija. Što zapravo rade retinoidi? Kako starimo, prirodni proces obnove kože postupno se usporava. Stanice se sporije izmjenjuju, proizvodnja kolagena opada, a mrtve stanice duže ostaju na površini kože. Posljedica su grublja tekstura, sivlji ten, vidljivije pore i bore. Retinoidi djeluju upra...

Zašto koža s godinama postaje tanja i što učiniti da ostane zdrava i čvrsta? S godinama se mijenja gotovo svaki dio našeg tijela, pa tako i koža. Mnogi primjećuju da koža s vremenom postaje tanja, osjetljivija i sklonija isušivanju, a sitne linije, bore i prozirniji izgled postaju sve izraženiji. Iako je riječ o prirodnom procesu starenja, određene navike i pravilna njega mogu pomoći da koža dulje zadrži čvrstoću i otpornost. Vanjski faktori dodatno ubrzavaju starenje kože Iako genetika i prirodni proces starenja igraju veliku ulogu, određeni vanjski faktori mogu dodatno ubrzati promjene na koži. Dugotrajno izlaganje UV zrakama smatra se jednim od najvećih uzroka preranog starenja kože. Pušenje i pretjerana konzumacija alkohola također negativno utječu na njezinu kvalitetu jer oslabljuju zaštitnu barijeru kože i potiču gubitak vlage. S druge strane, postoje navike koje mogu pomoći koži da dulje ostane zdrava, elastična i otpornija na svakodnevne vanjske utjecaje. Zaštita od...

Botoks krema za pomlađivanje  Sve što vam je potrebno za ovu jednostavnu DIY kremu za lice vjerojatno već imate u svojoj kuhinji, a njezini moćni sastojci poznati su po blagotvornom djelovanju u anti-age njezi kože. Botoks krema za pomlađivanje  Sastojci: 2 žlice vazelina 1 žlica maslinovog ulja 1 umućeni žumanjak 1 žlica meda Priprema: Otopite vazelin, a zatim mu, dok je još mlak, dodajte med, maslinovo ulje i umućeni žumanjak te miješajte na laganoj vatri. Kada smjesa postane ujednačena, prelijte je u posudicu za kremu. Nakon što se ohladi, zatvorite posudicu i spremite je u hladnjak. Budući da sadrži jaje, kremu je obavezno čuvati na hladnom kako se ne bi pokvarila. Način uporabe: Kremu nanesite u tankom sloju na prethodno očišćeno lice, najbolje u večernjim satima. Ostavite je da djeluje oko 30 minuta kako bi koža upila hranjive sastojke, a potom nježno uklonite ostatke vlažnom blazinicom. Ako je koristite redovito, ova krema može pomoći da koža izgleda mekše, ...

Koža na leđima - dio tijela kojem rijetko posvećujemo pažnju  Kada govorimo o njezi kože i znakovima starenja, većina pažnje gotovo uvijek odlazi na lice. Bore, pigmentacijske mrlje, gubitak elastičnosti i suhoća teme su koje su postale dio svakodnevnih skincare rutina. Ipak, jedan dio tijela često ostaje potpuno izvan fokusa, iako prolazi kroz iste procese starenja. Riječ je o koži na leđima, dijelu tijela kojem rijetko posvećujemo pažnju, a koji s godinama također pokazuje vidljive promjene. Koža na leđima prolazi isti proces starenja kao i lice Starenje kože prirodan je proces koji zahvaća cijelo tijelo. S godinama se smanjuje proizvodnja kolagena i elastina, što dovodi do gubitka čvrstoće i elastičnosti. Iako su te promjene na licu lako uočljive, na leđima često ostaju neprimijećene sve dok ne postanu izraženije. Koža na leđima također je izložena vanjskim utjecajima poput sunčevog zračenja, iako je najčešće manje zaštićena nego lice. Tijekom ljeta često zaboravljam...

Koje boje ovog ljeta najljepše izgledaju u sandalama? Ovog ljeta fokus nije na kričavim bojama, nego na nijansama koje suptilno komuniciraju profinjenost i luksuz, podižući svaki par sandala na višu razinu. Kao i kad su manikure u pitanju, ljetna sezona donosi povratak minimalizmu koji odiše luksuzom, a odabir prave boje laka za nokte na nogama ima moć transformirati cijeli vaš outfit. Dok su neonske nijanse prošlost, suvremeni trendovi naglašavaju bogatstvo i suptilnost boja, stvarajući dojam njegovane elegancije koju često viđamo na svjetskim modnim pistama. Mliječno roza Nakon sezone nude manikura, mliječnih lakova i gotovo nevidljivih ružičastih tonova, bilo je logično da se ista estetika preseli i na pedikuru. Transparentno roza, odnosno mliječno roza nijansa, izgleda nježno, čisto i vrlo njegovano, kao prirodna boja nokta u ljepšoj, uglađenijoj verziji. Kome najljepše pristaje Njezina najveća prednost je što pristaje svakom tonu kože. Na svjetlijoj koži...

Što japanke jedu za lijepu kožu? Postoji nešto zavodljivo u ideji da se tajna lijepe kože skriva u jednoj namirnici. U zdjelici miso juhe, listu nori alge, šalici zelenog čaja ili komadu sirove ribe, ali japanski pristup ljepoti nikad nije bio toliko jednostavan. Više nalikuje suptilnoj disciplini negoli brzom triku: manje pretjerivanja, a više svakodnevnih rituala; manje opsesije kalorijama, a više poštovanja prema probavi, sezoni, teksturi i osjećaju sitosti. Fermentirana hrana Miso, natto, ukiseljeno povrće i fermentirani sojini proizvodi nisu samo kulinarski detalj. Oni su dio šire priče o crijevnom mikrobiomu, a veza između crijeva i kože posljednjih je godina sve ozbiljnija tema. Ono što se događa u probavi može se odraziti na upalne procese, osjetljivost, nepravilnosti i opće stanje kože. To ne znači da će zdjelica miso juhe izbrisati prištiće ili crvenilo, ali prehrana koja redovito uključuje fermentirane namirnice može biti dio šire strategije za manje iritiran ten...

Mogu li se prati kuhinjski i kupaonski ručnici u istoj perilici? Pranje ručnika jedna je od onih kućanskih rutina o kojima rijetko razmišljamo previše. Kuhinjske, kupaonske, male ručnike za ruke i krpe često jednostavno ubacimo zajedno u perilicu i uključimo program. I u većini slučajeva to zaista nije problem. No stručnjaci upozoravaju da postoje situacije u kojima bi kuhinjske i kupaonske ručnike ipak trebalo prati odvojeno, prvenstveno zbog bakterija, higijene i pravilnog održavanja tkanina. Razlika je prije svega u tome kako se pojedini ručnici koriste i s čim dolaze u kontakt tijekom dana. Kada je sigurno prati ih zajedno? Ako su ručnici samo lagano korišteni, zajedničko pranje uglavnom je sasvim sigurno. To znači da su kuhinjske krpe korištene za brisanje čistih ruku, posuđa ili vode, dok su kupaonski ručnici korišteni nakon tuširanja i između korištenja pravilno osušeni. U takvim slučajevima dovoljno je pranje na nižim temperaturama uz kvalitetan deterdžent, jer mode...

Zašto je štetno spavanje s mokrom kosom? Spavanje s mokrom kosom svima se dogodilo barem jednom u životu. Možda ste planirali oprati kosu ujutro, ali ste odlučili spavati malo duže, a znajući da je već dosta kasno, oprali ste je oko ponoć i potom legli, bez sušenja. Svi smo to iskusili, i više je nego vjerojatno da smo svi u nekom trenutku udarili o jastuk iscrpljeni dok nam je kosa još vlažna ( ili u potpunosti mokra ). KOJI SU NEDOSTACI SPAVANJA S MOKROM KOSOM? Kosa je najosjetljivija kada je mokra, pa ako odete u krevet s vlažnom i počnete se vrtjeti po jastuku, izloženi ste većem riziku od pucanja. No osim što je mokra kosa loša za njezin kasniji izgled, spavanje s istom izlaže vas riziku od razvoja kožnih infekcija, prvenstveno na tjemenu. “ Određene bakterije i gljivice bujaju u toplim, vlažnim okruženjima i stoga će se razmnožavati na koži vlasišta ako ono ostane vlažno satima”. Dok spavate na toj mokroj kosi, također biste mogli biti osjetljivi na razvoj malih akni ...

Zašto neki ljudi potamne, a neki izgore? S dolaskom ljeta svake se godine ponavlja ista situacija. Dok jedni već nakon nekoliko dana na moru dobiju preplanuli ten, drugi se bore s crvenilom i opeklinama od sunca. Nerijetko se čuje i komentar kako netko “jednostavno ne može potamniti” ili kako je netko drugi “rođen za sunce”. Iako se na prvi pogled čini da je riječ o sreći ili navici sunčanja, odgovor se zapravo krije u biologiji naše kože. Ključnu ulogu u tome igra melanin, pigment koji određuje boju kože, kose i očiju, ali i način na koji naša koža reagira na UV zrake. Što je melanin i zašto je toliko važan? Melanin je prirodni pigment koji proizvode stanice kože poznate kao melanociti. Njegova glavna funkcija nije estetska, nego zaštitna. Kada je koža izložena UV zrakama, melanociti počinju proizvoditi više melanina kako bi zaštitili stanice od oštećenja. Upravo zato tamnjenje kože zapravo predstavlja obrambeni mehanizam organizma. Preplanuli ten nije znak da je koža zdra...

Kako prepoznati da stara šminka šteti koži? Dekorativna kozmetika ima rok trajanja, baš kao i hrana i drugi kvarljivi proizvodi. Neotvorena, kvalitetno formulirana šminka i drugi kozmetički preparati mogu biti stabilni godinama na sobnoj temperaturi, no nakon otvaranja sastojci počinju oksidirati i razgrađivati se jer su izloženi zraku. Pratite promjene i reagirajte čim primijetite prve sumnjive znakove. Kako prepoznati da je šminki istekao rok trajanja Većina proizvoda ima oznaku roka trajanja na stražnjoj strani ili na dnu ambalaže, obično u obliku malog simbola otvorene kutijice s brojem. Ako piše “24m”, proizvod je upotrebljiv dvije godine nakon otvaranja, dok oznaka “6m” znači da ga nakon šest mjeseci treba baciti. No, ne dolaze svi proizvodi s jasnim rokom trajanja pa je važno pratiti promjene. Znakovi da je proizvod izgubio svježinu uključuju neugodan ili kiselkast miris, promjene u konzistenciji poput grudanja praha ili suhog i zrnastog tuša. Znakovi upozorenja su i...

Zašto vam se kosa stalno petlja? Čvorovi i zapetljani pramenovi nisu nimalo zabavni, kako god ih nazvali. Iako se na prvi pogled čini da je uzrok jasan – nedovoljno češljanje – postoji cijeli niz faktora koji igraju ulogu u stvaranju onih dosadnih čvorova koje je teško raspetljati. Dobra je vijest da nekoliko jednostavnih trikova može napraviti ogromnu razliku, kako u sprječavanju mršenja, tako i u lakšem raščešljavanju onoga što je već zapetljano. U nastavku otkrivamo što sve utječe na glatkoću vaše kose i kako je održati svilenkastom. Glavni krivci za zapetljanu kosu Najočitiji razlog je svakako neredovito češljanje, osobito prije spavanja. Ako tijekom dana ne uklanjate sitne čvoriće koji prirodno nastaju micanjem kose, oni se nakupljaju i pogoršavaju, što može dovesti do ozbiljnog petljanja. Uz to, suha i oštećena kosa je puno sklonija mršenju jer je njezina kutikula, odnosno vanjski sloj, otvorena. To stvara trenje umjesto da kosa klizi, pa se pramenovi lakše “zakvače” ...

Gel ili klasični lak tijekom ljeta? Dolaskom ljeta mnogi više pažnje posvećuju njezi noktiju. Otvorena obuća, odlazak na godišnji odmor i češći boravak na plaži razlog su zbog kojeg uredna manikura i pedikura postaju dio priprema za toplije mjesece. Upravo tada javlja se i poznata dilema: odabrati gel ili ostati vjeran klasičnom laku? Na prvi pogled odgovor se čini jednostavan. Gel manikura poznata je po dugotrajnosti, dok se klasični lak smatra nježnijom i pristupačnijom opcijom. Ipak, kada se uzmu u obzir svakodnevne navike, stanje noktiju i planovi za ljeto, odluka postaje nešto složenija. Zašto je gel toliko popularan tijekom ljeta? Jedan od glavnih razloga popularnosti gel manikure upravo je njezina postojanost. Tijekom ljeta mnogi žele bezbrižno uživati na odmoru bez razmišljanja o okrhnutom laku ili hitnim popravcima manikure. Gel lak može ostati uredan dva do tri tjedna, a kod nekih osoba i dulje. Upravo zato često je prvi izbor prije putovanja, vjenčanja ili drugih...

Kako napraviti beauty rutinu za tijelo koju ćete stvarno održati? Mnogi ljudi znaju što učiniti za tijelo, ali nije lako pretvoriti namjeru u naviku. Razlog nije nedostatak discipline, već činjenica da rutine koje pokušavamo uspostaviti ne odgovaraju našem stvarnom ritmu života. Kada njegu tijela gradimo oko onoga što već radimo – tuširanje, odijevanje, spremanje za spavanje – to prestaje biti dodatna obveza i postaje prirodan dio dana. Zašto tijelu treba rutina njege? Koža na tijelu ima drugačiju strukturu od one na licu. Deblja je, ima manje lojnih žlijezda i sporije se regenerira. Stoga zahtijeva dosljednost, a ne intenzitet. Povremeno nanošenje bogatih krema ili povremeni tretmani u salonu ne mogu zamijeniti redovitu, čak ni minimalnu njegu. Dermatološka istraživanja pokazuju da koža tijela gubi vlagu brže nego što mnogi misle, posebno na područjima poput laktova, koljena i potkoljenica. Stoga, kada se hidratacija ne održava redovito, dolazi do gubitka elastičnosti i po...