Ivana

6 ponašanja zbog kojih se osjećate lošije     Postoji  6 navika koje puno ljudi ima, a koje ih iz dana u dan potkopavaju i štete mentalnom zdravlju  i kvaliteti života. Ako se prepoznajete u nekoj od njih, ovo vam je znak da krenete raditi na njoj i njenom micanju iz svog života.       Većinu dana i vremena provodite fokusirani na svoje misli umjesto na realnost i život oko vas Normalno je da se brinete oko stvari koje su vam se nedavno dogodile ili onima koje bi se mogle dogoditi, ali problem nastaje kada je to vaša svakodnevica i kada većinu vremena posvećujete takvim mislima. Trebamo posvećivati vrijeme takvim mislima, ali i znati kada stati s njima. U suprotnom će  dani, prilike, lijepe situacije i život proći pokraj vas bez da ih primijetite.         Koristite moguće negativne posljedice kao motivaciju Dobro je motivirati se, ali na pozitivan način. Rečenice poput "Nema ručka dok...

9 znakova da se prema sebi ne ponašate lijepo     Ne kaže se bezveze da smo sami sebi najveći neprijatelji! Jer nekada baš  prema sebi budemo najgori   i ponašamo se kao da smo totalni promašaji iako to nije ni blizu istine. Vrijeme je da provjerite imate li  problematičan odnos sa samim sobom . Ako imate, pronaći ćete se u ovih  9 ponašanja  i vrijeme je da odnos prema samima sebi počnete mijenjati.     Jako vam je stalo do tuđih mišljenja Kada nešto radite ili donosite neku odluku, ne uzimate u obzir ono što biste vi htjeli, nego što biste trebali i za što znate da će drugi odobravati. Želite zadovoljiti druge i jako su vam bitna mišljenja drugih.     Nemate postavljene granice u odnosima s drugim ljudima Dopuštate da drugi gaze po vama jer mislite da su oni bolji od vas ili da to zaslužujete. Ne znate postaviti granice i zbog toga vam se nekada i dogodi da vas drugi iskoriste.   ...