Ivana

Kremasti jutarnji smoothie     Ovaj napitak donosi optimalnu dozu vrijednih nutrijenata za zdrav početak dana.       Kremasti jutarnji smoothie   Sastojci za dvije osobe: ·         500 ml punomasnog običnog jogurta ·         2 srednje mandarine ili klementine (dobro oprane i bez peteljki), plus nekoliko kriški za ukras ·         2 srednje vrlo zrele banane, zamrznute i narezane (oko 150 g) ·         200 g zamrznutih komadića ananasa ·         1½ žličica (oko 5 g) naribanog svježeg đumbira     Priprema:   ·         U snažan blender dodajte jogurt, oprane naranče, narezane zamrznute banane, komadiće ananasa i naribani đumbir. Miksajte dok ne postane glatko, 1 do 2 minute. ·  ...