SOKOVIMA DO ZDRAVLJA
https://story.hr/zdravlje/zdrava-prehrana/a323138/3-najzdravija-soka.html SOKOVIMA DO ZDRAVLJA Birajte domaće povrće i voće koliko je to moguće s obzirom na godišnje doba i pripremate prirodne sokove koji će vam pomoći da ojačate imunitet u sezoni viroza. SOK OD JABUKE I MRKVE Jabuka je odličan izvor pektina. Riječ je o vrsti vlakana koja se nalaze u kori i imaju važno mnogostruko djelovanje jer na sebe vežu i odstranjuju iz crijeva razne otrove te smanjuju štetni kolesterol i upijaju štetna zračenja. Jabuke su i izvor minerala među kojima su kalij i brom. Imaju cijeli niz svojstava koje nema ni jedno drugo voće, a njihov blagotvoran učinak na zdravlje zdravstveno je dokazan. Mrkva je uz ciklu jedna od najzdravijih vrsta korjenastog povrća. Intenzivnu narančastu boju mrkva dobiva od beta - karotena koji se u organizmu pretvara u iznimno važan vitamin A koji smanjuje upalne procese i pomaže u bržem zacjeljivanju rana. Ulje iz sjemenki mrkve upotrebljava se za vlaženje k...