Ivana

5 načina na koje čaj od kamilice koristi vašem zdravlju     Čaj od kamilice sadrži antioksidanse koji mogu pružiti razne zdravstvene dobrobiti i smanjiti rizik od pojedinih bolesti. Također može pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju kvalitete sna.       Poboljšava kvalitetu sna Kamilica sadrži apigenin – antioksidans koji se veže na receptore u mozgu i može potaknuti pospanost i smanjiti nesanicu. Jedno istraživanje na starijim osobama pokazalo je da uzimanje dodatka kamilice dvaput dnevno tijekom četiri tjedna značajno  poboljšava kvalitetu sna. Iako nije jasno prenose li se ti učinci i na ispijanje čaja, svakako ga vrijedi pokušati  piti prije spavanja  ako imate problema sa snom.   Pomaže probavi Zdrava probava  ključna je za opće zdravlje. Iako je potrebno još istraživanja na ljudima, neka starija istraživanja na životinjama pokazala su da kamilica može pomoći u  kontroli proljeva i sprij...