Ivana

Čuvajte se prvog sunca     Proljeće je napokon stiglo, a s njim i prvi sunčani dani koji mame van. Nakon nekoliko mjeseci zimskog sivila sasvim je prirodno poželjeti upiti što više svjetla i topline. No s prvim izlaskom na sunce dolazi i velika odgovornost jer koža nije naviknula na UV zrake nakon duge zime pa je posebno osjetljiva. Doznajte kako uživati u proljetnim danima i pritom sačuvati zdravlje kože.       UV indeks   Ako ste cijelu zimu proveli u zatvorenom prostoru važno je kožu postupno izlagati suncu. Prvi izlazak neka bude kraći pa umjesto da provedete sate na izravnom suncu počnite s kraćim šetnjama ujutro ili kasno poslijepodne kada sunčeve zrake nisu toliko jake. Tako će se koža postupno prilagoditi i smanjit ćete rizik od opeklina. Jedan od najvažnijih koraka u zaštiti kože od sunca je korištenje kreme sa zaštitnim faktorom. Dermatolozi preporučuju svakodnevno nanošenje SPF -a čak i kad ne provodimo puno vrem...