Ivana

Zašto se imunitet ne podiže sezonski? Kad krenu šmrcanja, kihanja, začepljeni sinusi i prve glavobolje, svi u kući krenu pričati o podizanju imuniteta. No, je li tada već kasno? Na naš imunitet utječe mnoštvo čimbenika: od prehrane i tjelesne aktivnosti, preko kvalitetnog sna i hidratacije, sve do upravljanja stresom… Neravnoteža u bilo kojem od ovih područja može dugoročno oslabiti imunitet. I baš zato govorimo o tome da se otpornost organizma gradi cijele godine, ne sezonski. Koja hrana jača imunitet ? Cikla: bogata folatima, željezom, magnezijem i kalijem, cikla potiče zdravlje srca i krvne cirkulacije te ima snažno antioksidativno djelovanje, Citrusi (naranča, limun, grejp): izvor vitamina C, koji jača obrambeni sustav organizma i pomaže u borbi protiv infekcija, Češnjak: prirodni borac protiv bakterija i virusa zahvaljujući alicinu, spoju s dokazanim protuupalnim učinkom, Đumbir: sadrži gingerol, snažan antioksidans koji može ublažiti simptome prehlade i gripe, Tamno l...

Traperice ljeti – kako ih nositi bez obzira na sezonu?     Ljetnu sezonu će obilježiti traperice u svim modelima. Fokus su stil i udobnost, a klasik su bijele traperice. Traperice su savršene za svaki dan i svaku priliku jer idu na sve kombinacije.       Barrel traperice Ovo je model koji je jako popularan među influencericama. Karakteriziraju ih visok struk i široke nogavice. Mogu se kombinirati  s topom s volanima i japankama za ljetnu opuštenost.     Flare traperice Ove traperice su bile hit 70-ih, a sada su opet popularne. Uz njih savršeno ide široka bijela košulja i mekana torba. Uz ovu kombinaciju ste spremni za dan ili večernji izlazak.     Bermuda traperice Kada želite biti kul, a opet da vam je ugodno bermuda traperice su idealan izbor. Super idu uz blejzer ili običnu bijelu majicu. Kao modni dodatak super idu sandale i mini torbica.     Bijele traperice Ljeto bez b...