Ivana

Biljni napitak od 4 sastojka čini čuda za zdravlje  Da biste uživali u blagodatima ovoga biljnog napitka, pijte ga dok je topao. Najbolje ga je piti između obroka u prvom dijelu dana. Zbog njegovih diuretskih učinaka izbjegavajte ga piti u večernjim satima, odnosno prije spavanja. Ajurvedski stručnjaci predlažu da popijete maksimalno dvije do tri manje šalice toplog biljnog napitka od sjemenki kumina, korijandra i komorača. Nemojte podgrijavati napitak, već ga svaki put napravite svježeg. Biljni napitak  Sastojci: 250 ml obične vode 1/3 čajne žličice sjemenki kumina 1/3 čajne žličice sjemenki komorača 1/3 čajne žličice sjemenki korijandra Priprema : Zagrijte šalicu vode, odnosno 250 mililitara. Kada voda zavrije, ugasite štednjak pa ubacite sjemenke u vodu. Pustite da se sjemenke namaču u vrućoj vodi oko pet minuta. Procijedite tekućinu i poslužite odmah. Živjeli! Pripremila : Ivana Matas 

5 niskokaloričnih alkoholnih napitaka uz koje ćete uspjeti zadržati željenu težinu  Biti dosljedna svojim ciljevima u održavanju željene tjelesne težine često znači i biti disciplinirana te paziti koju hranu i piće unosimo u svoje tijelo. Da bismo ostali na željenoj težini, ne bismo smjeli unositi više kalorija nego što potrošimo, a to je često teško pratiti, naročito ako nam se zaredaju razne proslave. Gin  s dijetalnim tonikom Kombinacija  gina  i dijetalnog tonika donosi ima oko 97 kalorija po čaši i odličan je odabir ako pazite na kalorije, a jedini je problem što u hrvatskim kafićima nema dijetalnog tonika. Ipak, možete ga kupiti u nekim supermarketima i nazdraviti kod kuće. Čaša bijelog vina ili gemišt Čaša bijelog vina ima 70 do 85 kalorija, ovisno o sorti i slatkoći, a gazirana voda pak nema kalorija pa je bijelo vino solidan odabir ako pazite na unos kalorija. Prosecco Prosecco također ima 85 kalorija po čaši, a zbog niže razine šećera često je b...

Voda s voćnim dodacima  - osvježavajući napitak uz koji se puno lakše diše       Vode s okusom mnogima su pravo osvježenje no upravo takvi kupljeni proizvodi prepuni su umjetnih dodataka za čije nazive vrlo često nikada nismo niti čuli. Želite li se osvježiti zdravim napitkom punim vitamina, onda je domaća vitaminska voda idealna za vas. Napravite sami kombinaciju okusa po vašem guštu i uživajte u zdravom osvježavajućem napitku.       Voda s voćnim dodacima   Sastojci:   svježe voće svježi začini po želji voda staklena posuda i punooo leda     Kombinacije okusa:   limun + limeta + naranča malina + limeta menta+ krastavac + zelena jabuka lavanda + borovnica ananas + menta + đumbir naranča + limun + menta       Priprema:   Voće narežite na vrlo tanke šnite ili kockice i ubacite u staklenku. Dodajte začin i sve prelijte vodom. Mješavinu spre...

Napitak s trešnjama  - super doručak i slatko osvježenje     Trešnje po mišljenju mnogih imaju mjesto pri vrhu popisa najukusnijeg voća. Na konzumaciji trešanja bit će vam zahvalni okusni pupoljci, ali i organizam jer su one jedna od najmoćnijih i najzdravijih voćki.       Napitak s trešnjama   Sastojci:   10 dag trešanja 1 šaka špinata 1 banana 3 dl kozjeg mlijeka ili kozjeg jogurta sok od pola limuna       Priprema:   Trešnje operite, prepolovite i izvadite iz njih koštice. Operite špinat i narežite ga na sitnije komade. Ogulite bananu i također je narežite na ploške. Iscijedite sok od pola limuna. Sve sastojke uključujući i mlijeko (ili jogurt) ubacite u blender ili aparat za izradu smoothieja i dobro izmiksajte.   Napitak popijte dok je svjež.       Pripremila: Ivana Matas 

Napitak od cikorije  - daje energiju i popravlja raspoloženje       Ako ne podnosite kavu, a želite popiti piće koje će vas osvježiti i dati nalet energije, iskušajte napitak na bazi cikorije, koji su pile i naše bake.       Napitak od cikorije   Sastojci:   3 žlice korijena cikorije u prahu 1 žlica kakao praha 200 ml vruće vode       Priprema:   Prelijte cikoriju s vodom, dodajte joj kakao, sve dobro promiješajte i dodajte neki zasliđivač po želji. Pijte ovaj napitak u jutarnjim i popodnevnim satima da biste se osvježili i razbudili, a izbjegavajte u večernjim satima da si ne biste pokvarili san.       Pripremila: Ivana Matas 

Napitak od zobi za brzo mršavljenje     Donosimo vam recept za moćan napitak koji skida kilograme - preporučuje se da pijete šalicu ujutro na prazan želudac i navečer pred spavanje!     Napitak od zobi   Sastojci:   1 čaša oljuštenog zrna zobi 2 litre vode limun     Priprema:   U lonac stavite zob i vodu pa kuhajte do ključanja. Kada proključa, smanjite vatru i kuhajte još 15 minuta. Ostavite da odstoji oko 5 sati. Nakon toga procijedite i nalijte u šalicu te dodajte napitku jednu krišku organskog limuna s kožicom. Zob nemojte bacati, već ga izblendajte pa od njega napravite kolače ili kaše.     Pripremila: Ivana Matas  

Ukusan napitak koji olakšava nadutost     Uskrsni stol nudi toliko slasnih delicija kojima je teško odoljeti i ne prenajesti se. A s konzumiranjem previše hrane dolazi i neugodna nadutost. No s uživanjem u uskrsnim jelima ne morate "štedjeti" jer pronašli smo recept za napitak uz koji će nadutost nestati dok kažeš - zec.     Ukusan napitak protiv nadutosti   Sastojci: 100 grama špinata 30 grama svježe metvice 100 grama ananasa pola jabuke 2 žličice meda komadić svježeg đumbira, oguljen i mljeven 1/4 žličice praha kurkume 1/4 limete 2 decilitra vode     Priprema:   Sve sastojke ubacite u blender, promiješajte i - dobar tek.     Pripremila: Ivana Matas    

Napitak za ublažavanje simptoma alergije     Ovaj je napitak odličan saveznik u borbi protiv alergijskih reakcija jer kombinira protuupalna, antihistaminska i imunološki poticajna svojstva. Isprobajte!     Napitak za ublažavanje simptoma alergije   Sastojci: 1 komad svježeg đumbira (oko 5 cm), nariban ili narezan na tanke ploške 1 limun, iscijeđen 1 žlica domaćeg meda 500 ml tople vode (ne prevruće kako bi se sačuvala svojstva meda)     Priprema: Prokuhajte vodu i ostavite je da se malo ohladi na temperaturu ugodnu za konzumaciju. U šalicu stavite naribani ili narezani đumbir i prelijte ga toplom vodom. Pustite da odstoji 5-10 minuta kako bi đumbir otpustio svoje aktivne sastojke. Dodajte svježe iscijeđeni limunov sok i žlicu meda, te dobro promiješajte.     Pripremila: Ivana Matas