Ivana

Kako se prirodno riješiti komaraca? Komarci mogu biti prava napast, no postoje prirodna rješenja koja mogu pomoći da ih držite podalje. Biljke, eterična ulja i jednostavne navike mogu smanjiti njihov broj bez korištenja kemikalija. Kako se postiže najbolji učinak? Osim same sadnje, važna je i praktična primjena biljaka. Najbolji učinak postiže se kada se listovi lagano zgnječe ili kada se eterična ulja koriste razrijeđena u sprejevima i losionima jer se tada oslobađa više aktivnih spojeva. Sama prisutnost biljaka često nije dovoljna – ključnu ulogu imaju koncentracija mirisnih spojeva i njihova primjena u neposrednoj blizini kože ili prostora koji želite zaštititi. Uz biljke, korisne su i jednostavne navike koje dodatno smanjuju prisutnost komaraca. To uključuje uklanjanje stajaće vode iz kanti, podložaka za tegle i bačvi, korištenje ventilatora na terasama jer strujanje zraka otežava komarcima približavanje, kao i sadnju aromatičnih biljaka oko ulaza u kuću. Komarce ne pri...

Pravila koja pomažu u rješavanju konflikata  Bez konflikata gotovo da ne postoji nijedan odnos, a posebno su im skloni partnerski odnosi. Razlozi mogu biti različiti, od neslaganja i nesporazuma do različitih očekivanja. Iako nije potrebno analizirati svaku raspravu do najsitnijih detalja, jedno pravilo vrijedi gotovo uvijek: konflikte ne treba izbjegavati niti ostavljati neriješenima. Dugoročno se mogu nagomilati i prerasti u veći problem, pa čak i ozbiljnu krizu u odnosu. Zašto je važno konstruktivno rješavati sukobe Konstruktivna svađa podrazumijeva usmjerenost na rješenje, a ne na dokazivanje tko je u pravu. U takvom razgovoru fokus ostaje na konkretnom problemu, bez vraćanja na stare sukobe i neriješene situacije iz prošlosti. Što se konflikti jasnije i otvorenije rješavaju, to je manja vjerojatnost da će se nakupljeni problemi kasnije pojaviti odjednom i bez jasnog konteksta. Važno je i to da se tijekom rasprave ne traži apsolutna istina, nego rješe...

<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5813352881115803"      crossorigin="anonymous"></script> Kortizol detox - brzo rješenje za povratak ravnoteže  https://www.journal.hr/ljepota/zdravlje/sto-je-kortizol-detox/ Ako se u posljednje vrijeme osjećate umorno, napeto ili pod stalnim pritiskom, niste jedini. Suvremeni tempo života često nas drži u stanju kroničnog stresa, pa ne čudi što se na društvenim mrežama sve češće spominje tzv. kortizol detox kao brzo rješenje za povratak ravnoteže. Ipak, prije nego što povjerujete u još jedan wellness trend, važno je razumjeti što je kortizol i kako zapravo možete podržati svoje tijelo na održiv način. Kortizol kao saveznik, a ne neprijatelj Kortizol je hormon koji proizvode nadbubrežne žlijezde i ima važnu zaštitnu ulogu u organizmu. Sudjeluje u regulaciji metabolizma i razine šećera u krvi, pomaže u kontroli upalnih procesa, održava stabi...

Stalno ste gladni? Evo rješenja  Glad je vrlo neugodan, ponekad čak i bolan osjećaj. Pretvara se u zadovoljstvo točno u onom trenutku kada počnemo jesti. Najčešće je posve beskorisno mučiti se glađu: vjerojatnije je da ćete prije ili kasnije podleći iskušenju, makar i vrlo nezdravom. Slastičarnice, police u samoposluživanjima, kiosci s hamburgerima, hrenovkama, sendvičima – sve su to velika iskušenja za našu moć samosvladavanja. Donosimo nekoliko trikova koje ćete lako provesti. Reagirajte već na prvi znak i ne čekajte da ogladnite ‘kao vuk’, jer je osjećaj gladi tada mnogo teže kontrolirati. Popijte odmah, u malim gutljajima, čašu vode i pojedite kakav dijetni keks ili kreker. Vlakna što ih sadrže upijaju vodu i ‘popunjavaju’ želudac, smirujući tako glad. Primite se odmah nekog posla koji će vas zaokupiti. Posvetite se nekoj ugodnoj i zabavnoj aktivnosti koju nećete htjeti prekinuti radi jela. Pojedite neku niskokaloričnu namirni...