Postovi

Prikazivanje postova s oznakom ručak

KOZICE I GRAH - BRZI RUČAK KOJI PUCA OD PROTEINA

Slika
Kozice i grah  - brzi ručak koji puca od proteina     Ovo je jelo idealni izbor kada želite jesti nešto fino, ali nemate previše vremena za kuhanje.       Kozice i grah   Sastojci:   450 g kozica 1 konzerva bijelog graha od 400 g 65 ml ekstra djevičanskog maslinovog ulja 4-5 češnja češnjaka 2 žlice koncentrata rajčice 1 ljutika 1 žlica mljevenog korijandera 1 žlica mljevenog kumina 1 žlica dimljene paprike u prahu ½ čajne žličice čili praha sol i papar po želji       Priprema:   1.      U ekstra djevičansko maslinovo ulje dodajte koncentrat rajčice, dimljenu papriku u prahu, mljeveni korijander, kumin i čili prah. Posolite i popaprite. Naribajte češnjak ili ga narežite na tanke kriške i sve dobro promiješajte. Očišćene kozice ubacite u marinadu i dobro promiješajte. Marinirajte kozice 15-ak minuta. 2.  ...