PIĆA KOJA TREBA REDOVITO PITI AKO ŽELITE ČISTU KOŽU LICA
Voda (s limunom)
Voda, čista voda, najjednostavnije piće za koje ne možete imati nikakav izgovor zašto ga ne pijete dovoljno u danu. Voda pomaže u ispiranju toksina i održavanju elastičnosti kože. Ako vam se da, dobro je nekada i iscijediti limun u mlaku ili toplu vodu (ovisno koliko toplu možete popiti) i piti ovo odmah ujutro.
Čaj od mente
Istraživanja su pokazala da je ovo dobar napitak za one koji se bore s prištićima i aknama. Preporučuje se da pijete čaj iz rinfuze, a ne onaj u vrećicama, kako bi utjecaj bio što bolji.
Zeleni čaj
Zamjena za neku kavu u danu vam može biti i zeleni čaj, a dobra je zamjena jer i on sadrži kofein pa će vas razbuditi. Ako vam nije fini čisti zeleni čaj, postoje i oni s okusima koji će vam pomoći da se naviknete na njega. Pomaže kod smanjivanja upala i proizvodnje sebuma pa će pomoći očistiti lice.
Kokosova voda
Ako ste fan kokosa, ovo je napitak koji bi mogao postati favorit u vašoj dnevnoj rutini. Ovakve vode svi zaobiđu, a zapravo su dobre za kožu - no naravno, gledajte da to bude neka koja ne sadrži šećer. Ona će pomoći s hidratacijom iznutra, sadrži antioksidanse, potiče proizvodnju kolagena i ima protuupalna svojstva koja će pomoći onima koji imaju probleme s prištićima, crvenilom ili suhom kožom lica.
Zlatno mlijeko
Dobilo je ime po svojoj zlatnoj žutoj boji, a radi se od mlijeka i kurkume, kao dva glavna sastojka. U svakom receptu ćete pronaći druge dodatne sastojke poput papra, meda ili kokosovog ulja, tu možete kombinirati što vam najviše odgovara. Ovo je drevni lijek koji pomaže kod različitih stvari, uključujući i kožne probleme. Preporučuje ga se posebno piti u zimskim mjesecima!
Kombucha
Kombucha je zapravo napitak od crnog čaja, a možete napraviti svoju doma ili kupiti gotovu. Jedno je od napitaka koje je jako dobro za kožu zbog svojih sastojaka. zbog probiotika, antioksidansa i organskih kiselina koje pomažu u hidrataciji, borbi protiv starenja, smanjenju upala (akne, ekcem) i pilingu za čišći ten, ovo je jako dobar izbor napitka.
Zeleni smoothiji od celera ili krastavca
Ljubitelji smoothija mogu napraviti i neku njegovu zelenu, zdravu verziju. U njega možete dodati celer, krastavac, špinat, avokado, mango, ananas...kombinirajte sastojke no dodajte obavezno i neke zelene. Osim što ćete ovako u organizam unijeti vitamine, antioksidanse, hidratizirati se ili umanjiti upale – crvenilo, natečenost, prištiće.
Kefir
Ljubitelji jogurta i mliječnih proizvoda mogu početi češće piti kefir! Jako je dobar izbor koji će pomoći očistiti kožu. Nešto je što nije teško nabaviti i što je svima dostupno.
Sok od aloe vere
Ako gledamo skuplje i više fensi napitke, onda je tu glavni sok od aloa vere. Bogat je vitaminima, ispire toksine iz tijela, jača imunitet i čisti kožu. Možete i napraviti svoj ako imate pristup biljci aloe vere. Ovo je jako dobar napitak za čišćenje kože i održavanje hidratacije kože.
Čaj od korijena maslačka
Zbog svojih antioksidativnih i detoksikacijskih svojstava se smatra odličnim napitkom za čistu kožu. Osim što će kosu hidratizirati, može ju očistiti od nepravilnosti i umanjiti znakove starenja na koži.
Pripremila: Ivana Matas
Primjedbe
Objavi komentar