KURKUMA - ZLATNA TAJNA DUGOVJEČNOSTI
Kurkuma za dug život u ritmu prirode
Kronične upale smatraju se tihim pratiteljem modernog života, utječu na energiju, kožu, probavu, mozak, živčani sustav i rizik od bolesti. Zato je upravljanje upalom ključan temelj dugovječnosti.
Kurkuma je, uz svoje poznate antioksidative i protuupalne učinke, pravi prirodni “čuvar” dugovječnosti. Njezini kurkuminoidi djeluju na višestruke procese u tijelu: smanjuju oksidativni stres, umiruju upalne puteve i podržavaju prirodnu sposobnost tijela da se regenerira. Jednostavno pomažu nam da starimo sporije, svježije i mirnije.
Kako je koristiti u slowliving duhu?
Kurkuma nije začin kojeg ubacimo „usput“. Ona je mala dnevna praksa, podsjetnik da možemo živjeti toplije, mekše i prisutnije. To može biti: malo zlatne boje u jutarnjem napitku, kao signal tijelu da ulazi u novi dan s podrškom, a ne s pritiskom, prstohvat u juhu, da ugrije probavu i unese mir u želučanu vatru tijekom hladnih dana, topao gutljaj zlatnog mlijeka prije spavanja, koji spušta živčani sustav iz „bori se ili bježi“ u „odmori, obnovi, regeneriraj“.
U sporijem ritmu, kurkuma postaje ritual, a ne samo začin. A njezin najbolji saveznik? Crni papar, on povećava apsorpciju kurkumina i do 2000%, pa je svaka kap zlatnog napitka snažnija, učinkovitija i podržavajuća za tijelo.
Uz nju se savršeno slažu i đumbir – za toplinu i probavnu vatru, kokos – za mekoću i smirujuću energiju, cimet – za stabilan šećer i osjećaj sigurnosti, med – za slatkoću koja umiruje srce.
Sve to okusi i mirisi koje tijelo instinktivno traži u sezoni usporavanja, kada priroda utiša ritam, a i mi je pokušavamo slijediti.
Kurkuma za njegu iznutra
Kurkuma je mala, ali moćna saveznica ljepote ne kroz brza rješenja, nego kroz tihu, duboku podršku iznutra. Njezin snažan antioksidativni učinak štiti kožu od svakodnevnih stresora, smanjuje utjecaj slobodnih radikala i pomaže usporiti procese koji kožu čine umornom, sivom i beživotnom.
Ona ne djeluje preko noći, i ne „briše“ ništa na silu. Umjesto toga, kurkuma njeguje kožu onako kako priroda njeguje svoje cikluse — postupno, stabilno i održivo. U studijama se pokazala korisnom u potpori imunitetu, hormonalnoj ravnoteži, probavnom sustavu i čak u stanjima intenzivnog stresa.
Pripremila: Ivana Matas
Primjedbe
Objavi komentar