ŠTO IZBJEGAVATI KAKO BI VAM ZUBI OSTALI BISERNO BIJELI?





Što izbjegavati kako bi vam zubi ostali biserno bijeli?





Čak i ako se trudite redovito prati zube, prva pojava mrlja na zubima oduzima svo vaše samopouzdanje. Bez obzira koliko se dobro odijevate, žuti osmijeh će vas cijelo vrijeme mučiti. Najbolji dio svakog outfita je blistavi osmijeh, ali često se pitamo kako ga održavati. Postoji 9 navika zbog kojih vam zubi mijenjaju boju, a da ih niste ni svjesni.





Zadržavanje hrane i pića u ustima
Što dulje hrana ostaje u ustima, veće su šanse za mrlje na zubima. Čak i pića koja sadrže previše šećera utječu na zubnu caklinu i požute ih.



Bobičasto voće
Iako su svježe bobice zdrave, također su poznate po tome što uzrokuju mrlje na zubima.



Često plivanje
Ukoliko plivate minimalno 6 sati tjedno u bazenu, klor će vam s vremenom požutiti zube.



Korištenje vodice za ispiranje usta
Iako je namijenjena za osvježavanje usta, njeni sastojci mogu reagirati sa spojevima u hrani i učiniti vaše zube tupima.


Korištenje tvrde četkice za zube
Nasilno pranje zubi može istrošiti vašu zubnu caklinu, uzrokovati mrlje te učiniti vaše zube osjetljivijima i podložnijima karijesu.


Začini
Neki začini s više pigmenta poput currya, mogu obojati vaše zube u žućkastosmeđu boju.


Što izbjegavati kako bi vam zubi ostali biserno bijeli?





Čak i ako se trudite redovito prati zube, prva pojava mrlja na zubima oduzima svo vaše samopouzdanje. Bez obzira koliko se dobro odijevate, žuti osmijeh će vas cijelo vrijeme mučiti. Najbolji dio svakog outfita je blistavi osmijeh, ali često se pitamo kako ga održavati. Postoji 9 navika zbog kojih vam zubi mijenjaju boju, a da ih niste ni svjesni.





Zadržavanje hrane i pića u ustima
Što dulje hrana ostaje u ustima, veće su šanse za mrlje na zubima. Čak i pića koja sadrže previše šećera utječu na zubnu caklinu i požute ih.



Bobičasto voće
Iako su svježe bobice zdrave, također su poznate po tome što uzrokuju mrlje na zubima.



Često plivanje
Ukoliko plivate minimalno 6 sati tjedno u bazenu, klor će vam s vremenom požutiti zube.



Korištenje vodice za ispiranje usta
Iako je namijenjena za osvježavanje usta, njeni sastojci mogu reagirati sa spojevima u hrani i učiniti vaše zube tupima.


Korištenje tvrde četkice za zube
Nasilno pranje zubi može istrošiti vašu zubnu caklinu, uzrokovati mrlje te učiniti vaše zube osjetljivijima i podložnijima karijesu.


Začini
Neki začini s više pigmenta poput currya, mogu obojati vaše zube u žućkastosmeđu boju.


Stresiranje
Mnogi pod stresom nesvjesno krenu škrgutati zubima. Ukoliko to radite redovito, možete oštetiti zube.


Pića koja mrljaju zube
Piće koje najviše oštećuje caklinu zuba je kava. Tamni pigmenti s vremenom degradiraju površinu zubi i potamnjuju caklinu


Pušenje
Nikotin najviše doprinosi mrljama i promjeni boje zuba. Svaki put kada osoba udahne, dim okružuje cijela usta i prekriva zube svojim kemikalijama.





Pripremila: Ivana Matas 

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

ZAŠTO NIJE DOBRO BITI NA MOBITELU PRIJE SPAVANJA?

Slika
Zašto nije dobro biti na mobitelu prije spavanja? Danas smo svi više manje krivi za  ‘ scrollanje’ po društvenim mrežama i korištenje mobitela tik prije spavanja nakon što se ušuškamo u krevet. Ipak, danas živimo u svijetu kada smo svi, što zbog posla, što zbog komunikacije, a što iz zbog zabave na neki način  ‘ zalijepljeni’ za mobitel. Prijašnji noćni ritual čitanja knjige zamijenili su postoji i objave na društvenim mrežama te gledanje videa do kasnih noćnih sati. Kako točno mobitel utječe na kvalitetu sna? Prva stvar i način na koji mobiteli utječu na kvalitetu sna je da naš um   konstantno održavaju u aktivnom i angažiranom stanju. Kad razmislimo koliko informacija naš mozak upija tijekom samo desetak minuta gledanja u mobitel netom prije spavanja, nije začudno da se i nakon što ga odložimo nastavlja baviti informacijama i njihovim procesuiranjem. Nakon pregledavanja društvenih mreža i čitanja raznoraznog sadržaja, odgovaranja na poruke i slični...
Pročitajte više

5 RAZLOGA ZA VJEŽBANJE NA OTVORENOM

Slika
5 razloga za vježbanje na otvorenom     Kako bismo vas potaknuli da provedete što više u društvu Majke Prirode, donosimo vam nekoliko razloga zašto biste točno trebali neke (ili sve) svoje sate tjelovježbe provesti na svježem zraku.       Zabavnije je   Istraživanja su pokazala da za razliku od tjelovježbe u zatvorenim prostorima, vježbanje na otvorenom osigurava veći angažman i bolje rezultate, smanjuje depresiju i povećava razinu zadovoljstva.     Može vam pomoći u stvaranju zdravih navika   Ako imate poteškoća držati se redovite rutine tjelovježbe, provođenje sata znojenja u prirodi može biti upravo ono što će vam pomoći da vam tjelovježba prijeđe u nezaobilaznu naviku. Ljudi koji vježbaju na otvorenom puno su redovitiji u svakodnevnoj tjelovježbi jer vježbanje vani ne djeluje kao težak posao, već više kao zabava i korisno iskorišteno vrijeme za sebe.     Osjećat ćete se opuštenije ...
Pročitajte više

LOSOS I PESTO OD SJEMENKI BUČE

Slika
Losos i pesto od sjemenki buče     Filete lososa začinite solju i paprom. Na istoj tavi od prženja bučinih sjemenki zagrijte preostalu žličicu ulja i ispecite filete lososa 3-4 minute sa svake strane.       Losos i pesto od sjemenki buče     Sastojci za 4 osobe:   ·        4 fileta lososa ·        1 mala žlica ekstra djevičanskog maslinova ulja ·         pola šalice sjemenki bundeve oljuštenih i sušenih ·         pola šalice korijanderapola ·         male žlice sjemenki korijandera ·         pola češnja češnjaka ·        1 žlica soka od limete ·        Sol ·        svježe mljeveni papar ·    ...
Pročitajte više