KAKO BOLJE UPRAVLJATI VREMENOM?






Kako bolje upravljati vremenom?

 

 

Vrijeme je jedan od najvrjednijih resursa kojeg imamo, a kojim često neučinkovito upravljamo. I često zaboravljamo kako je naš rok trajanja zapravo ograničen! Učinkovito upravljanje vremenom je zapravo iznimno važna životna vještina jer omogućuju učinkovito upravljanje vlastitim životom.

 

 

 

Postavite konkretne ciljeve

 

Zapišite sve ciljeve koje želite ostvariti tijekom dana, od najvažnijih prema manje važnim te ih tim redoslijedom rješavajte. Zapisane stvari pomoći će vam da odvojite važne od nevažnih poslova, ali ako nešto ne uspijete obaviti, prebacite za drugi dan.

 

 

Odredite rokove

 

Za svaki cilj, odredite si rok. Rokovi vam pomažu kako ne biste odugovlačili, spriječili žurne poslove u zadnji čas te kako biste izbjegli nepotreban stres. Ako primijetite da neki rok nećete ispuniti, pomaknite ga za razumno vrijeme. Probajte imati na umu koji rokovi su ostvarivi, a koji ne te tako kreirati prioritete.

 

 

Odredite prioritete

 

Ako ste slijedili savjet u prvom koraku te poredali ciljeve prema važnosti, onda ćete vrlo lako prepoznati što su vam prioriteti. Odredite što je hitno i zašto. Fokusirajte se na bitne stvari.

 

 

Planirajte unaprijed

 

Isplanirajte dan prethodnu večer kako biste znali na što se trebate usredotočiti i obaviti tijekom dana. Kako ne biste bili pod stresom u slučaju da sve ne stignete taj dan obaviti, vodite se pravilom 70/30 – isplanirajte samo 70% dana, dok ostatak vremena ostavite za neplanirane stvari ili hitne slučajeve.

 

 

Nagradite se

 

Kada ispunite svoje važne ciljeve i prioritete – nagradite se. Počastite se finim ručkom ili kavom s dragom osobom. Ovakav predah pomoći će vam da ostatak dana s lakoćom i voljom obavite sve svoje zadatke.

 

 

Pripremila: Ivana Matas

 

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

KRUMPIR OD TISUĆU SLOJEVA

Slika
Krumpir od tisuću slojeva     Krumpir pave, Mille-Feuille krumpir ili krumpir od tisuću slojeva različiti su nazivi za istu gastronomsku poslasticu. Riječ je o tanko narezanim listićima krumpira koji se termički obrađuju s maslacem, sljubljuju u čvrsti blok, a potom režu na manje komade i peku u dubokom ulju.     Krumpir od tisuću slojeva   Sastojci: ·        2 kg krumpira ·        12 žlica pročišćenog maslaca ·        3-4 čajne žličice morske soli ·        biljno ulje za prženje     Priprema:   1.       Odaberite veće krumpire otprilike iste veličine. Ogulite ih i odrežite tanje rubove. Sa sjeckalicom narežite krumpir na iznimno tanke kriške debljine oko jednog milimetra. Kratko ih potopite u hladnoj vodi. 2.      Stavite kriške krumpi...
Pročitajte više

JE LI SIJEČANJSKA DEPRESIJA STVARNA?

Slika
Je li siječanjska depresija stvarna?     Vjerojatno ste već čuli za postblagdansku depresiju poznatu i kao siječanjska depresija. No, je li ona stvarna ili je samo marketinški trik? Idemo istražiti ovaj fenomen i zašto se on javlja.       Zimski san Dolaskom siječnja i prolaskom blagdanskog ludila često usporavamo. Sve je sporije. Vraćamo se u rutinu – škola, vrtić, posao, hobiji, kuća. Nakon jednog takvog perioda gdje je sve fokusirano na van odjednom sve staje i polako konačno možemo čuti ono što se događa unutar nas. I često nas to malo rastuži ili se osjećamo malo tjeskobnije jer je ponovno sve isto. Siječanj je mjesec u kojemu se vraćaju rutine, grad opet izgleda sasvim obično i osjećamo se kao da nam je netko ukrao veselje. Upravo radi toga siječanj je proglašen kao jedan od najdepresivnijih mjeseca u godini, ali, mora li to biti baš tako?     Postoji li siječanjska depresija? Siječanjska depresija kao takv...
Pročitajte više

LOSOS I PESTO OD SJEMENKI BUČE

Slika
Losos i pesto od sjemenki buče     Filete lososa začinite solju i paprom. Na istoj tavi od prženja bučinih sjemenki zagrijte preostalu žličicu ulja i ispecite filete lososa 3-4 minute sa svake strane.       Losos i pesto od sjemenki buče     Sastojci za 4 osobe:   ·        4 fileta lososa ·        1 mala žlica ekstra djevičanskog maslinova ulja ·         pola šalice sjemenki bundeve oljuštenih i sušenih ·         pola šalice korijanderapola ·         male žlice sjemenki korijandera ·         pola češnja češnjaka ·        1 žlica soka od limete ·        Sol ·        svježe mljeveni papar ·    ...
Pročitajte više