6 NAMIRNICA KOJE UBLAŽAVAJU NEUGODNE MIRISE ZNOJA






6 namirnica koje ublažavaju neugodne mirise znoja



Svi znamo koliko znojenje može biti neugodno, ne toliko zbog samog znoja, koji je zapravo bez mirisa, nego zbog bakterija koje ga pretvaraju u ono što bismo najradije sakrili.




Limun

Limun je pravi klasik kada je riječ o čišćenju organizma. Njegova kiselost pomaže neutralizirati bakterije, dok vitamin C jača imunitet i smanjuje kiselost znoja. Čaša mlake vode s limunom ujutro može napraviti veliku razliku u tome kako se osjećate (i mirišete) tijekom dana.


Peršin

Ovaj zeleni začin nije samo ukras na tanjuru. Peršin obiluje klorofilom koji djeluje kao prirodni osvježivač tijela. Dodajte ga u salate, variva ili smoothie i osjetit ćete njegov učinak.


Jogurt

Jogurt je prijatelj vaših crijeva. Zdrave bakterije koje sadrži smiruju probavni sustav i uravnotežuju floru, što se odražava i na miris tijela. Ako često imate problema s probavom, redovita konzumacija jogurta može donijeti olakšanje.


Zelena salata

Jednostavna, a toliko korisna, zelena salata puna je vode i vlakana pa pomaže tijelu da se prirodno pročisti. Njezin klorofil dodatno djeluje kao prirodni dezodorans.



Jabuke

Jabuke su odlične za međuobrok, ali i za detoksikaciju. Vlakna potiču probavu, a uz to pomaže u uklanjanju toksina koji mogu biti uzrok jačeg mirisa znoja.


Krastavci

Kada govorimo o hidrataciji, krastavci su, nakon vode, najbolje rješenje. Gotovo u potpunosti sastavljeni od vode, oni hlade organizam i pomažu mu da ostane svjež. Uz to, redovito jedenje krastavaca smanjuje koncentraciju tvari koje uzrokuju neugodne mirise.




Pripremila: Ivana Matas 

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

KRUMPIR OD TISUĆU SLOJEVA

Slika
Krumpir od tisuću slojeva     Krumpir pave, Mille-Feuille krumpir ili krumpir od tisuću slojeva različiti su nazivi za istu gastronomsku poslasticu. Riječ je o tanko narezanim listićima krumpira koji se termički obrađuju s maslacem, sljubljuju u čvrsti blok, a potom režu na manje komade i peku u dubokom ulju.     Krumpir od tisuću slojeva   Sastojci: ·        2 kg krumpira ·        12 žlica pročišćenog maslaca ·        3-4 čajne žličice morske soli ·        biljno ulje za prženje     Priprema:   1.       Odaberite veće krumpire otprilike iste veličine. Ogulite ih i odrežite tanje rubove. Sa sjeckalicom narežite krumpir na iznimno tanke kriške debljine oko jednog milimetra. Kratko ih potopite u hladnoj vodi. 2.      Stavite kriške krumpi...
Pročitajte više

JE LI SIJEČANJSKA DEPRESIJA STVARNA?

Slika
Je li siječanjska depresija stvarna?     Vjerojatno ste već čuli za postblagdansku depresiju poznatu i kao siječanjska depresija. No, je li ona stvarna ili je samo marketinški trik? Idemo istražiti ovaj fenomen i zašto se on javlja.       Zimski san Dolaskom siječnja i prolaskom blagdanskog ludila često usporavamo. Sve je sporije. Vraćamo se u rutinu – škola, vrtić, posao, hobiji, kuća. Nakon jednog takvog perioda gdje je sve fokusirano na van odjednom sve staje i polako konačno možemo čuti ono što se događa unutar nas. I često nas to malo rastuži ili se osjećamo malo tjeskobnije jer je ponovno sve isto. Siječanj je mjesec u kojemu se vraćaju rutine, grad opet izgleda sasvim obično i osjećamo se kao da nam je netko ukrao veselje. Upravo radi toga siječanj je proglašen kao jedan od najdepresivnijih mjeseca u godini, ali, mora li to biti baš tako?     Postoji li siječanjska depresija? Siječanjska depresija kao takv...
Pročitajte više

LOSOS I PESTO OD SJEMENKI BUČE

Slika
Losos i pesto od sjemenki buče     Filete lososa začinite solju i paprom. Na istoj tavi od prženja bučinih sjemenki zagrijte preostalu žličicu ulja i ispecite filete lososa 3-4 minute sa svake strane.       Losos i pesto od sjemenki buče     Sastojci za 4 osobe:   ·        4 fileta lososa ·        1 mala žlica ekstra djevičanskog maslinova ulja ·         pola šalice sjemenki bundeve oljuštenih i sušenih ·         pola šalice korijanderapola ·         male žlice sjemenki korijandera ·         pola češnja češnjaka ·        1 žlica soka od limete ·        Sol ·        svježe mljeveni papar ·    ...
Pročitajte više