OOLONG ČAJ - MALA POMOĆ ZA VELIKE PROMJENE




Oolong čaj - mala pomoć za velike promjene

 

 

Čajevi nisu samo topli ili hladni ukusni napici jer mogu imati i velike benefite za organizam, a ponekad ih koristimo kao pomoć u mršavljenju.

 

 

 

 

Oolong čaj 

 

Osnovno je pravilo da samo ispijanjem čaja bez usvajanja zdravih navika nećete postati vitki. No čajevi mogu pomoći u skidanju kilograma i čišćenju organizma. Zeleni i žuti čaj najpoznatiji su po tim svojstvima, ali tu je i manje poznati oolong čaj koji je stekao laskavu titulu - ubojica masnoće.

 

Oolong čaj ubraja se među najzdravije čajeve koji povoljno utječu na organizam jer sprečava stvaranje masnoća i potiče mršavljenje, a pomaže i pri snižavanju kolesterola.

 

 

 

Nutritivne vrijednosti 

 

Oolong čaj također utječe na mozak pa je njegova konzumacija povezana s poboljšanim funkcijama mozga i boljim pamćenjem. 

 

Osim toga redovito ispijanje ovog čaja povezano je s većom mineralnom gustoćom kostiju pa su čvršće i stoga manje sklone prijelomima. 

 

 

 

Zaključak 

 

Iako se oolong čaj smatra sigurnim ne biste ga trebali konzumirati u prevelikim količinama. Preporučena dnevna doza je tri do četiri šalice jer sadrže tein koji u velikim količinama može prouzročiti nuspojave poput nesanice, glavobolje i anksioznosti. 

 

 

 

Pripremila: Ivana Matas 

Primjedbe

Objavi komentar

Popularni postovi s ovog bloga

KRUMPIR OD TISUĆU SLOJEVA

Slika
Krumpir od tisuću slojeva     Krumpir pave, Mille-Feuille krumpir ili krumpir od tisuću slojeva različiti su nazivi za istu gastronomsku poslasticu. Riječ je o tanko narezanim listićima krumpira koji se termički obrađuju s maslacem, sljubljuju u čvrsti blok, a potom režu na manje komade i peku u dubokom ulju.     Krumpir od tisuću slojeva   Sastojci: ·        2 kg krumpira ·        12 žlica pročišćenog maslaca ·        3-4 čajne žličice morske soli ·        biljno ulje za prženje     Priprema:   1.       Odaberite veće krumpire otprilike iste veličine. Ogulite ih i odrežite tanje rubove. Sa sjeckalicom narežite krumpir na iznimno tanke kriške debljine oko jednog milimetra. Kratko ih potopite u hladnoj vodi. 2.      Stavite kriške krumpi...
Pročitajte više

JE LI SIJEČANJSKA DEPRESIJA STVARNA?

Slika
Je li siječanjska depresija stvarna?     Vjerojatno ste već čuli za postblagdansku depresiju poznatu i kao siječanjska depresija. No, je li ona stvarna ili je samo marketinški trik? Idemo istražiti ovaj fenomen i zašto se on javlja.       Zimski san Dolaskom siječnja i prolaskom blagdanskog ludila često usporavamo. Sve je sporije. Vraćamo se u rutinu – škola, vrtić, posao, hobiji, kuća. Nakon jednog takvog perioda gdje je sve fokusirano na van odjednom sve staje i polako konačno možemo čuti ono što se događa unutar nas. I često nas to malo rastuži ili se osjećamo malo tjeskobnije jer je ponovno sve isto. Siječanj je mjesec u kojemu se vraćaju rutine, grad opet izgleda sasvim obično i osjećamo se kao da nam je netko ukrao veselje. Upravo radi toga siječanj je proglašen kao jedan od najdepresivnijih mjeseca u godini, ali, mora li to biti baš tako?     Postoji li siječanjska depresija? Siječanjska depresija kao takv...
Pročitajte više