JEDNOSTAVNO I EFEKTNO SUHO ČETKANJE

Suho četkanje tijela iznimno je popularno i to kao dio svakodnevne njege tijela. Sve više ljudi primjenjuje ovaj jednostavan, ali učinkovit ritual jer pozitivno utječe na zdravlje i izgled kože.

 

 

 

 

 

PODRIJETLO SUHOG ČETKANJA

 

Suho četkanje tijela drevna je tehnika koja potječe iz ajurvedske medicine, a stoljećima se prakticira u dijelovima Indije, Rusije, Turske i skandinavskim zemljama. U modernom svijetu ovaj ritual ima vjerne sljedbenike koji ga hvale jer kožu čini nježnom i blistavom, istodobno potičući cirkulaciju pa je mnogo više od običnog pilinga. 

 

 

 

 

PREDNOSTI SUHOG ČETKANJA TIJELA

 

Suhim četkanjem tijela temeljito se uklanja stari, suhi sloj kože, poboljšava se njezina tekstura te omogućuje dublje upijanje njegujućih proizvoda poput ulja ili losiona. Nakon što se uklone mrtve stanice kože postaje mekana i glatka, a redovitim četkanjem čišća. Ova tehnika stvara savršenu podlogu za nanošenje hidratantnih tekstura pa će koža izgledati blistavo i zdravo. Pomaže i u aktiviranju limfnog sustava čime se potiče cirkulacija i ubrzava eliminacija toksina. 

 

 

 

 

KAKO PRAVILNO ČETKATI TIJELO?

 

Birajte četku s prirodnim vlaknima koja su dovoljno čvrsta da uklone mrtve stanice kože, ali ne previše gruba. Suho četkanje treba obaviti prije tuširanja dok je tijelo potpuno suho. Mnogi ga uključuju u jutarnju njegu jer djeluje razbuđujuće. Četkanje počnite od vrhova stopala i polako se kredite prema gore dugim potezima slijedeći smjer prema srcu. Na trbuhu možete radi tu kružne pokrete koji stimuliraju probavu. Kada dođete do ruku četkajte ih od dlanova prema ramenima. Pritisak prilagodite osjetljivim dijelovima poput podlaktica i područja ispod pazuha. Koža na vratu i prsima je nježnija, pa i pokreti četkom trebaju biti nježniji. Završite tretman kružnim potezima preko srca što je simboličan kraj procesa koji unosi ravnotežu i mir.

 

Nakon četkanja se otuširajte toplom vodom kako biste isprali mrtve stanice kože i izbjegavajte dodatne pilinge. Nanesite hranjivo ulje ili hidratantnu kremu na još blago vlažnu kožu. To će joj pomoći zadržati vlagu i nahraniti je.

 

 

 

 

ZAKLJUČAK 

 

U današnjem užurbanom svijetu mnogi zaboravljaju koliko je važno posvetiti pažnju njezi tijela. Redoviti ritual suhog četkanja može postati vaša mala svakodnevna oaza opuštanja koja će vam pomoći da se bolje osjećate u svojoj koži. Iako prednosti suhog četkanja nisu potpuno znanstveno potvrđene mnogi svjedoče o poboljšanju teksture i izgleda kože te ističu da se osjećaju opušteno i puni energije. Bez obzira na to što kažu istraživanja suho četkanje svakako vrijedi isprobati. Suho četkanje tijela može biti ključ vašeg svakodnevnog opuštanja i njege.

 

 

Pripremila: Ivana Matas