ZELENI ČAJ - SAVEZNIK ZA LJEPOTU I ZDRAVLJE

Zeleni čaj  - saveznik za ljepotu i zdravlje

 

 

Zeleni čaj, bilo kao napitak, kozmetički sastojak ili dodatak prehrani, pruža dugotrajne koristi za organizam. Redovitom upotrebom jača zdravlje, čuva vitalnost i pomaže u suočavanju s izazovima modernog života. Uvrstite ga u svoje svakodnevne rituale za zdraviji i ljepši život. 

 

 

 

Poboljšanje metabolizma i sagorijevanje masnoća

Katehini, posebno EGCG, potiču termogenezu – proces pretvaranja kalorija u toplinu – čime povećavaju sagorijevanje masnoća. U kombinaciji s kofeinom, zeleni čaj ubrzava metabolizam za 3-4% i podržava gubitak masnih naslaga, posebno uz tjelesnu aktivnost.

 

 

 

Zaštita kože i usporavanje starenja

Zeleni čaj štiti kožu od slobodnih radikala koji uzrokuju oksidativni stres i preuranjeno starenje. Njegovi antioksidansi smanjuju bore, povećavaju elastičnost i štite kožu od UV oštećenja, dok redovita konzumacija ili topikalna primjena pridonose mladolikom izgledu.

 

 

 

Podrška problematičnoj koži

Zahvaljujući protuupalnim i antibakterijskim svojstvima, zeleni čaj pomaže u borbi protiv akni, regulira proizvodnju sebuma i smanjuje začepljenje pora. Također obnavlja hidrolipidnu barijeru kože, poboljšavajući njezinu hidrataciju i smirujući upale.

 

 

 

Sveobuhvatno zdravlje i prevencija starenja

Osim blagodati za kožu i liniju, zeleni čaj podržava zdravlje srca, snižava LDL kolesterol i štiti krvne žile. Na staničnoj razini, njegovi antioksidansi usporavaju starenje i potiču regeneraciju tkiva.

 

 

 

Načini upotrebe zelenog čaja

 

• Kao napitak: Dnevno konzumirajte 2-3 šalice svježe pripremljenog čaja.
• U njezi kože: Koristite kozmetičke proizvode s ekstraktom zelenog čaja ili domaće maske.
• Kao dodatak prehrani: Kapsule s ekstraktom čaja idealne su za one koji ne vole njegov okus.

 

 

Pripremila: Ivana Matas