Ivana

Znakovi mentalne iscrpljenosti     To je nešto poput fizičkog umora, samo što je umoran um umjesto mišića. Obično se pojavi kada se neko vrijeme usredotočite na mentalno težak zadatak.       RAZDRAŽLJIVOST Mentalni vas umor može dovesti u loše raspoloženje. Teže je kontrolirati svoje emocije kada ste mentalno iscrpljeni.       NIKAKO DA ODRADITE POSAO Svima produktivnost raste i pada. Ali mentalna iscrpljenost može jako otežati koncentraciju. Mogli biste se lako omesti ili početi propuštati rokove. Čak se i mali zadaci mogu činiti nemogućima.       NAPROSTO SE ISKLJUČITE   Ovo može izgledati kao lutanje uma ili pospanost. Zbog toga je teško obratiti pozornost na ono što radite i možda nećete brzo reagirati na stvari.       NESANICA Možda mislite da je lakše odrijemati kad vam je mozak umoran. Ali to nije uvijek slučaj. Istraživanja pokazuju da ljudi koj...