6 jednostavnih zvučnih vježbi za savršeno psiho - fizičko zdravlje
6 jednostavnih zvučnih vježbi za savršeno psiho – fizičko zdravlje Zvuk “SSSSS” za pluća pomoći će vam da se borite protiv straha koji se nakuplja u vašim plućima i uništava ih. Zvuči pomažu pretvoriti strah u hrabrost i potiču regeneraciju plućnog tkiva. Ovih 6 jednostavnih zvučnih vježbi mogu vam pomoći ukloniti negativne emocije i održati tjelesnu i emocionalnu ravnotežu u tijelu! Zvučne vježbe i njihove osnove Zvuk “SSSSS” za pluća Ova vježba pomoći će vam da se borite protiv straha koji se nakuplja u vašim plućima i uništava ih. Zvuči pomažu pretvoriti strah u hrabrost i potiču regeneraciju plućnog tkiva. Sjediti na stolici. Stopala postavite u širinu ramena, ruke postavite na bokove, dlanove prema gore. Podignite ruke tako da vam dlanovi okrenuti prema gore dodiruju vrhove prstiju. Trebate podići pogled. Bez stisnutih zuba, napravite polako dug izdah, izgovarajući “ssssss”, kao da ispuštate paru. Vratite se na početni položaj.