5 navika koje kreiraju sretan život
5 navika koje kreiraju sretan život Sreća i uspjeh ne dolaze sami od sebe, nego uz pomoć svjesnih i proaktivnih navika koje nas vode do konačnog zadovoljstva u životu. Saznajte uz pomoć kojih 5 navika možete kreirati sretniju i uspješniju svakodnevicu. Započnite dan zahvalnošću Koliko često se probudimo i odmah počnete brinuti o nadolazećem danu? To je uobičajena navika, ali evo što može promijeniti igru: umjesto da započnete dan brigom, započnite ga s osjećajem zahvalnosti. Odvojite trenutak svako jutro i pomislite na nešto na čemu ste zahvalni. Prakticirajte svjesnost Svjesnost se odnosi na to da budete prisutni i potpuno angažirani u onome što trenutno radite. Možete prakticirati svjesnost u bilo kojoj situaciji – dok jedete, hodate, radite… Ideja je jednostavno se usredotočiti na zadatak koji obavljate i angažirati sva svoja osjetila. Budite ljubazni prema sebi Jedna od najtransf