Kako znati da ste anemični?
Kako znati da ste anemični? Nedostatak željeza u krvi, poznat i kao anemija uzrokovana nedostatkom željeza, čest je zdravstveni problem koji može utjecati na opće stanje organizma. Željezo je ključno za stvaranje hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji prenosi kisik kroz tijelo. Kada u krvi nema dovoljno željeza, tijelo ne može proizvoditi dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica, što dovodi do različitih simptoma i zdravstvenih problema. Evo nekoliko znakova po kojima možete prepoznati da vam nedostaje željeza. Kronični umor i slabost Jedan od najčešćih simptoma nedostatka željeza je osjećaj stalnog umora i iscrpljenosti. To se događa jer tijelo ne dobiva dovoljno kisika zbog manjka hemoglobina, pa mišići i drugi organi rade pod većim opterećenjem. Ako se osjećate umorno čak i nakon dobrog sna ili laganih fizičkih aktivnosti, moglo bi se raditi o nedostatku željez...