Ples - spas za dušu i tijelo
Ples – spas za dušu i tijelo Istraživanja su pokazala da rekreacija dobra i za tijelo i za um, a spoj glazbe i pokreta poboljšava kvalitetu života jer štiti od bolesti, usporava starenje, jača kreativnost i budi sva čula. Ples oko šipke Popularni ples oko šipke pomno je osmišljen trening kojemu je fokus najprije na opuštanju, a nakon toga na plesnom i meditativnom oblikovanju te učvršićivanju muskulature cijelog tijela. Potom slijedi točka na "i", najizazovniji i najsenzualniji dio treninga – ples oko šipke. Omiljen među ženama ples oko šipke budi senzualnost, pomiče granice i potiče vas da iziđete iz sigurne zone. Smanjuje psihičku napetost Ples je čarobna lijek za žene jer pozitivno djeluje i na tijelo i na um. Potiče pravilno držanje tijela, povećava gipkost, koordinaciju i fleksibilnost. U organizmu povećava razinu serotonina i endorfina, takozvanih hormona sreće važnih za dobro rasp