5 savjeta kako da prestanete stvari shvaćati osobno

5 savjeta kako da prestanete stvari shvaćati osobno

 

 

Jeste li se ikada našli u situaciji da nakon razgovora previše analizirate ono što vam je netko rekao? Iako su prošli već sati, možda i dani od tog razgovora, vi ga i dalje procesuirate i tražite neko "skriveno" značenje? To je jasan znak da vjerojatno stvari shvaćate previše osobno i da vam je previše stalo do toga što drugi govore i misle.

 

 

 

 

Uzmite si vremena za reakciju

 

Često i ne damo drugoj osobi priliku da objasni prije nego što skočimo pred rudo i kažemo što mislimo. Usporite, duboko udahnete i saslušajte osobu prije nego što donesete prebrze zaključke. Mogli biste potpuno pogrešno protumačiti njezine riječi ili ih potpuno pogrešno razumjeti.

Često, kada reagiramo odmah nakon što netko završi s govorom, ne damo si ni vremena procesuirati riječi koje izlaze iz nečijih usta. Upotrijebite svoje vještine aktivnog slušanja i pokušajte ne reagirati dok osobu ne saslušate u potpunosti.

 

 

 

Postavljajte pitanja da objasnite značenje

 

Mnoge stvari izgube se u prijevodu, bilo zato što ne razumijemo kontekst onoga što druga osoba govori ili zato što ne slušamo onako kako bismo trebali. Događa se, ali zato postavite pitanja kako ne biste stvari shvatili osobno, a da prije toga niste bolje razjasnili značenje. Nesporazumi se stalno događaju, no možemo ih izbjeći razjašnjavanjem konteksta onoga što netko kaže te postavljanjem važnih pitanja.

 

 

 

Udaljite se od toksičnih ljudi

 

Toksični ljudi mogu vam iscrpiti svu energiju i igrati se s vašim osjećajima. Lako stvari možemo shvatiti osobno kada nas netko stalno provocira i pokušava slomiti. Toksični ljudi uživaju raditi scene, izazivati stres kod drugih i krasti energiju od drugih. Ne žele raditi na sebi niti preuzeti odgovornost za vlastite osjećaje jer im se to čini preteškim ili bolnim. Zato se oslanjaju na isisavanje života iz drugih kako bi preživjeli i te ljude često se opisuje kao energetske vampire.

 

 

 

Prestanite se oslanjati na druge kako bi podigli vaše samopouzdanje

 

Često stvari shvaćamo osobno kada nam je previše stalo do mišljenja drugih. Nemojte tražiti od drugih da vam podižu samopouzdanje. Sami sebi dajte tu potvrdu, tako da se ne morate oslanjati na druge ljude kako biste se osjećali vrijednima ljubavi i pažnje. Prirodno je da se želite osjećati prihvaćenima i voljenima, ali nemojte svoju moć davati drugima.

Kada se ne osjećate sigurni u sebe, uvijek ćete tražiti taj osjećaj od drugih ljudi, ali to vas nikada neće u potpunosti zadovoljiti. Zagledajte se duboko u sebe i otkrit ćete najdublji oblik ljubavi, jer sve što vam treba već imate u sebi. Ljubav i pažnja drugih trebali bi poslužiti kao bonus onome što ste već kultivirali u sebi.

 

 

 

Odvojite vrijeme za brigu o sebi

 

Ako ne odvojite dovoljno vremena za brigu o sebi, vjerojatno ćete imati rupe u energetskom polju. Drugim riječima, nećete se osjećati potpunima, pa će vam smetati sve što netko drugi kaže ili napravi. Međutim, posvetite li vrijeme sami sebi i date si ljubav koju zaslužujete, osjećat ćete se toliko dobro da vas postupci i riječi drugih ljudi neće toliko pogoditi.

 

 

 

Pripremila: Ivana Matas