Ples - spas za dušu i tijelo

Ples – spas za dušu i tijelo

 

 

 

 

Istraživanja su pokazala da rekreacija dobra i za tijelo i za um, a spoj glazbe i pokreta poboljšava kvalitetu života jer štiti od bolesti, usporava starenje, jača kreativnost i budi sva čula.

 

 

 

 

Ples oko šipke

 

 

Popularni ples oko šipke pomno je osmišljen trening kojemu je fokus najprije na opuštanju, a nakon toga na plesnom i meditativnom oblikovanju te učvršićivanju muskulature cijelog tijela.

 

Potom slijedi točka na "i", najizazovniji i najsenzualniji dio treninga – ples oko šipke. Omiljen među ženama ples oko šipke budi senzualnost, pomiče granice i potiče vas da iziđete iz sigurne zone.

 

 

 

Smanjuje psihičku napetost

 

 

Ples je čarobna lijek za žene jer pozitivno djeluje i na tijelo i na um. Potiče pravilno držanje tijela, povećava gipkost, koordinaciju i fleksibilnost. U organizmu povećava razinu serotonina i endorfina, takozvanih hormona sreće važnih za dobro raspoloženje i otpornost na stres. Smanjuje psihičku napetost, potiče svijest o vlastitom tijelu, pozitivne emocije i podiže samopouzdanje.

 

 

 

 

Zaključak

 

 

Šipka je dodatni rekvizit kojemu je svrha zabava. Ruši barijere straha i pomaže maknuti fizičke i psihičke granice, ali nije presudan faktor u plesu. Najvažnije se opustiti uz glazbu, vratiti sebi i svojem tijelu te plešući otpustiti nakupljeni stres i biti spreman za brojne poslovne i životne izazove.