Kao na vrtuljku - kako pomoći meteoropatima

Kao na vrtuljku – kako pomoći meteoropatima

 

 

 

Spava mi se cijeli dan. Baš sam umorna iako sam naspavana. Koliko puta čujemo ovakve izjave? Gotovo svakodnevno, složit ćete se.  Pogotovo, ako se odnose na promjene vremena s kojima se neki teško nose. Granice su se pomaknule pa sve mlađe osobe postaju meteoropati i mogu patiti od promjena raspoloženja.

 

Zašto postajemo meteoropati? Zemlja čija su posljedica nagle vremenske promjene, izmjene godišnjih doba bez prijelaznog razdoblja, velike oscilacije u temperaturama, nagle promjene atmosferskog tlaka i vlage u zraku… Da se meteoropate ozbiljno shvaća potvrđuje i nova grana meteorologije – biometeorologija.

 

 

Što je biometeorologija?

 

Cilj biometeorologije je na vrijeme upozoriti osobe osjetljive na nepovoljne vremenske uvjete da se zaštite i na što trebaju pripaziti. Premda je biometeorologija novija znanost spoznaja o utjecaju vremenskih prilika na zdravlje ljudi stara je oko dvije i pol tisuće godina o čemu je pisao i Hipokrat, otac moderne medicine. On je tvrdio: „ Onaj tko želi produbiti znanje o medicinskoj umjetnosti među ostalim mora uzeti u obzir godišnja doba i njihove utjecaje“.

 

 

 

Kako pomoći meteoropatima?

 

 

Liječnici preporučuju što više aktivnosti na otvorenom bicikliranje, šetnje, svjež zrak, odjeću prilagođenu vremenskim uvjetima, naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom, tehnike opuštanja, prehranu bogatu voćem i povrćem kao i drugim kvalitetnim nutrijentima.