7 tipova izjava vrlo emocionalno inteligentnih ljudi

7 tipova izjava vrlo emocionalno inteligentnih ljudi

 

 

 

 

Emocionalna inteligencija uključuje svjesno i promišljeno korištenje jezika kako bi se upravljalo vlastitim emocijama i odnosima s drugima na zdrav i produktivan način, a ove su izjave primjeri toga.

 

 

 

 

1.      Izjave samosvijesti

 

 

Ukazuje kako osoba prepoznaje i razumije vlastite emocije te jasno identificira njihov uzrok. Samosvijest je ključna za razvoj emocionalne inteligencije. Omogućuje pojedincu osvijestiti svoje stanje te prema tome djelovati.

 

 

 

2.      Izjave empatije

 

 

„Razumijem kako se osjećaš“. Jednostavan je, ali i moćan način komunikacije. Premda je svaka situacija za druge subjektivna i drugačija i ne moguće je, ako nešto niste iskusili zaista razumjeti određena osjećanja, ova izjava upućuje kako se trudite shvatiti poziciju drugih. Empatija nudi priliku za otvaranje, povezivanje te osjećaj sigurnosti.

 

 

 

 

3.      Izjave asertivnosti

 

 

Asertivnost znači izražavanje vlastitih potreba, mišljenja i osjećaja na jasan i poštivajući način. Stoga često izgovaraju rečenice poput: „Cijenim tvoje mišljenje, ali trebam izraziti i svoje stavove“.

 

 

 

 

4.      Izjave regulacije emocija

 

 

Jednom kada prepoznate silinu vlastitih emocija znat ćete kako reagirati i prilagoditi se situaciju. Izjave poput : „ treba mi trenutak da se smirim prije nego što odgovorim“ pokazuju znanje pri upravljanju emocija i želju za adekvatnim odgovorom.

 

 

 

 

5.      Izjave društvene svijesti

 

 

„ Shvaćam kako ova situacija može utjecati na sve uključene. Kako se vi osjećate u vezi toga?“ Dokaz je kako razmišljate o širem kontekstu i o tome kako određene odluke ili situacije mogu utjecati na druge, a to je važna komponenta društvene svijesti.

 

 

 

 

6.      Izjave za poticanje pozitivnih odnosa

 

 

Zahvalnost je ključna pri održavanju odnosa i poticanju suradnje. Izjaviti onome tko vas podupire zahvalnost znači i rušenje određenih barijera i priliku za produbljivanje odnosa jer time drugima dajete do znanja da cijenite njihov trud.

 

 

 

 

7.      Izjave samomotivacije

 

 

„Ovo je izazov, ali vjerujem kako mogu pronaći rješenje“. Ova izjava pokazuje optimizam i odlučnost što su ključni elementi za prevladavanje prepreka i pronalazak motivacije.

 

 

 

Zaključak:

 

Emocionalno inteligentni ljudi svjesni su kako neće moći lako doći do nekoga cilja, ali će se uvjeriti kako mogu ponovno pokušati.

 

 

Pripremila: Ivana Matas