KAKO POMOĆI DJECI U TRAUMATIČNIM SITUACIJAMA?

Foto Unsplash 

Kako pomoći djeci u traumatičnim situacijama?

Nakon traumatičnih događaja djeca mogu biti uznemirena, ljuta, povučena uz poneke fizičke simptome. Djeci svih dobi pomaže razgovor i pomoć u svakidašnjim životnim aktivnostima.

Kako djeca reagiraju na traumatične događaje?

Osjećaju se zbunjeno ili zabrinuto te sama sebe okrivljavaju za ono što se dogodilo.

Osjećaju se tužno, ljuto, razdražljivo, krivo ili posramljeni.

Postaju neposlušna, ne poštuju pravila, izbjegavaju druge ljude ili skrivaju svoje misli i osjećaje.

Postaju tiha i povučena.

Odjednom prestaju raditi stvari koje su prije mogla.

Imaju fizičke simptome kao što su glavobolja, bolovi u trbuhu ili gubitak apetita.

Imaju teškoće sa spavanjem ili koncentracijom.

Razgovor i slušanje 

Kada odvojite vrijeme za razgovor sa svojim djetetom o traumatičnom događaju možete mu objasniti što se dogodilo i što će se još dogoditi. 

Upravljanje sjećanjima na traumatičan događaj 

Dijete bi moglo biti uplašeno sjećanjem na događaj. Možete mu objasniti što se događa i dati do znanja djetetu da je normalno da se boji i da je sada na sigurnom.

Svakidašnje aktivnosti 

Svakidašnje aktivnosti u krugu obitelji pomažu djeci da se osjećaju sigurno i zaštićeno. Usredotočite se na redovite zdrave obroke, vrijeme za tjelovježbu ili igru i dobar san. Kada osjetite da je dijete spremno potaknite ga da se vrati aktivnostima u kojima je uživalo prije traume.

Traženje stručne pomoći 

Kada djeca dožive traumatičan događaj pogođena je cijela obitelj. Članovi obitelji često različito doživljavaju pojedine događaje i različito reagiraju na njih. Važan dio oporavka obitelji je prepoznati doživljaj i međusobno pomagati u suočavanju s osjećajima straha, bespomoćnosti, ljutnje ili čak krivnje zbog nemogućnosti zaštite djece od trumatičnog iskustva.

Pripremila: Ivana Matas